射精过快导致男性在性生活中处于一种不自信的状态，也会怀疑自己是否已经换上早泄等症状。导致射精过快的原因有很多，排除疾病因素之外，心理上导致射精快是可以改善的。
有意识地停止
有很多人忌讳在两性生活中突然中断，是非常有道理的，但是这并不意味着，你不能在爱爱的过程中暂时中止。在男人能够自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
床上四部曲，告别“快枪手”
发布日期：2024-12-28 浏览次数：23
避孕的方法是多种多样的，现在很多的夫妻之间都是通过计算安全期的方法进行避孕的，因为这种方法，不仅方便、简单，而且能够有效提高性爱质量，激发性爱的乐趣，可是，安全期避孕的方法可靠吗?它的计算方法又是什么呢?
基本分类
排卵前安全期
从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。
排卵后安全期
从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
计算方法
1.日期计算法
月经规律的妇女排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)，排卵前、后5天为受孕期。假如你本次月经是1号来潮，那么8号(不包括8号)以前和23号(不包括23号)以后是安全期，而8-23号之间则是危险期。
2.基础体温测量法
女性排卵后较排卵前体温会高0.3-0.5℃，体温连续升高3昼夜后为安全期。测量的方法就是，女性每天醒来后(8个小时睡眠后)不做意外的运动，立即测量体温，因为意外的动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的安全期。
3.宫颈粘液观察法
女性可通过观察宫颈粘液周期性变化来判断自己的安全期。观察宫颈粘液主要依靠外阴干和湿的感觉来判断，潮湿为易受孕期，干燥为不易受孕期。该方法要求：1.月经期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感觉潮湿应禁欲至感觉干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)确认后，从第4天夜里开始起至下次月经来潮性生活不受限制。
注意事项
1、因感冒发烧可能会使得你体温较平常高，不要把这个数据作为排卵的证据;
2、一直月经规律的女性也有可能因为疾病而使得排卵提前或是推迟，因此排卵期也不是一成不变的;
3、排卵可能引起非经期间有少量阴道出血，出现这种情况时，要注意需在停止出血后的第四天同房;
4、女性如果之前有口服过避孕药的话，那在停用后的开始几个月可能会出现额外排卵或者不规则行经，不孕不育专家建议在这几个月里最好不要采用安全期避孕法。
每种避孕方法都有它的优势和不足，安全期避孕成功率低，是它的硬伤，所以，用此方法进行避孕的夫妻们一定要更加小心。
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