发布日期：2025-01-14 浏览次数：42
性高潮是我们性爱所追求的终极目标，但是很多女人做爱很多次还是没能享受到性高潮。那么，如何刺激才能让她获得无与伦比的性快感呢?
增强先于性交的性唤起
在试图进行性交之际，要规定做爱技术，这种技术可以提高女性身体的性反应能力和性唤起反应，它在阴茎进入之前降低了她的高潮阈值，并且有益于降低为做爱所必须的可引起高潮的机械刺激的量和强度。具体训练任务则由夫妻性关系的质量决定的。
对于两性关系良好而女性只存在一般性性抑制的情况下，可以从一开始就直接进行指导下的性交。首先建议他们采用能够让她感觉高兴和集中注意力的事前爱抚方法，如采用几种缓慢的、挑逗的、间歇的、无需求的爱抚技术，直到妻子达到高度唤起后再行阴茎进入，开始时的来回摩擦可采用旋转、左突右冲、戏弄的方式，也可以运动一阵后拔出来休息一会儿，然后再进入阴道并继续运动。
这种停止--起动的性交挑逗方式往往对妻子极其刺激，它本身就可能产生高潮。当它并未引起高潮时，丈夫可在性交间歇阶段则刺激阴蒂，等到妻子被剧烈唤起之后才重新开始做爱。
射精多少时间正常？
射精正常时间必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以很难制定一个具体的射精时间标准。
据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。
泌尿医院专家介绍说，一般情况下，健康的男性正常的性生活时间平均在6分钟左右，但据调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右，只有极少数人能持续30分钟以上。
因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。
射精过快的解决办法：
1、克服思想上的焦虑：性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合。男性要克服紧张、自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。
2、多锻炼增强意念控制：积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
3、分散注意：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
4、注意营养：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
5、适当的体位：当然，也可以采用比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。
6、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。
7、勿疲劳性爱：勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强进行性行为损伤身体，造成早泄性时间过短。
通过以上专家观点的陈述，我想大家对于多少时间射精正常和射精过快的解决办法，都有了一定的了解。只要身体好双方都感到满足，时间就不要太多考虑。保持好心情，多锻炼，加强营养很重要。
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