做爱的时候，很多人会叫床。叫床不仅是通过这种方式来表达自己的感受，而且还有助性的作用。所以要想让性生活质量更高，就不要忍耐，有了快感就喊出来。那么怎么叫床才能起到更好的助性作用呢?下面小编就来介绍一下。
叫床的好处
叫床其实是性生活中的一种交流。通过声音和身体这种形式来表达自己的感觉让对方知道。我们需要反应的，除了声音还有肢体语言。只有两相结合，才能更好的表达我们的感受给对方知道，好处就是：对方更加卖力，对方知道怎样做可以使你更快乐，给对方成就感，更好的互动。而且若悄无声息的话还是很尴尬的。
叫床声音越大越好吗
很多人误认为叫床声音乐大越好，其实不然。女人叫床声音过大，听起来如同杀猪一般，女人叫这么大声这么凄惨男人会爽到么?NO!!他们会吓软……性爱的发声练习让他更兴奋性爱的发声练习让他更兴奋。
什么样的叫床声更助性
女人要练习叫床声，用男人更喜欢方式，这样才能起到更好的助性作用。正确的叫床，不需要很大声音。不要一上来就跟插了电一样瞬间暴起。不要一直叫一直叫一直没有章法的乱发声音。
娇媚的呻吟
娇媚的呻吟很助性：东方女子的矜持一般更适合于东方男子追求优越的心。有一句话叫做“之所以有性快感，是因为先有性羞耻感”，男人们更希望看到一个欲拒还迎的女人，多过一个大开大合的荡妇。你只需要在关键的时候娇媚地、好似承受不住的呻吟就OK了。
本能的喘息
不用技巧，随着自己的本能进行喘息就会让他情不自禁。其实可以不需要一开始就给反应，随着越来越好的状况和身体感受，暖暖而起，渐入佳境会更令人有成就感。想像本能的、控制不了的由鼻腔哼出来的喘息而不是由嗓子喊出来。
叫床也需要节奏
单纯的“啊啊哦哦”还不够，叫床也要有章法和节奏。随着对方的动作和自己的感受附带“好舒服”或“对了就是那里”并且给予不同的声音和反应，可以是更急促的，也可以稍微调大音量，最佳的是同时配合身体反应。对方会非常希望知道他这样让你感觉很棒，也会因此更加卖力的持续这个状态或体位或频率。
娇羞的隐忍
最高境界的叫床，并非声音有多么的荡气回肠、此起彼伏，而在于已经。而意境的终极表现就是，压抑和忍耐。请保持你整个过程当中的状态都是“被压抑的快乐”和“你的声音都是忍不住了才被迫发出来的”，想叫又不敢大声，嘴上说着“不要不要～”行为却是”别停别停。“放心，对方会爱死了你这种越来越受不了、羞涩的、隐忍的小娇羞模样。征服和开发你会变成他们的乐趣。
叫床需要动作的配合
除了声音之外，还要加上动作的配合，会给男人更极致快感。脚趾缓缓磨蹭对方小腿、用力握对方的手(背、小臂、大臂)、手指温柔的微微轻颤的由颈部插入对方头髮、主动勾住对方脖颈亲吻对方嘴唇。还需要阴道的配合，阴道进行有节奏有技巧收缩，配合身体反应和声音的收缩，有力的握度是王道。想要让阴道更紧致，可以用lelo旗下的LUNABEADS露娜球，佩戴后会随着佩戴者的移动而移动，并精妙振动。给女性更强烈的高潮体验，并且让女性阴道更紧致。(来源：网易-女人频道)