在大多数的地区，人们以为女孩子应含胸才是美的，高耸的胸脯就有一些害羞感。在这样的状况之下，正确的内衣穿着知识就这样地在民间不生根，后果就是胸部发展不良，或走形。
胸罩对乳房有支持承托塑造和改造的作用，而不是用来紧束体形的。保护是主要的，改造是次要的。
发育期少女，胸罩的穿戴，需要特别是的关照，他关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般来说，要选择全包式的，底边较宽的胸罩，这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置，防止乳房内的脂肪外溢，而造成平胸。
罩杯的大小，要随着发育的过程由A到B，由B到C来更换，在乳房和胸罩之间留有一定的空间，让乳房能够发展。宽底边也可以防止乳房由于自身的重量而下垂以及胸部脂肪向下流动，造成胃腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都有害无益的，不要因为发育期的过程漫长而忽视。
怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。
多数女性，在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，由于回乳，原来胀大的乳房，快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就变成了两个布袋一样垂了下来。
要纠正已经下垂了的乳房，也不是毫无变法，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。
两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。
有两款胸罩可供你选择，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。
尽量选择有集中功能的合身内衣
一定要根据自己的罩杯选择合适的内衣，集中功能为首选。女性朋友们一定会疑惑，那到底怎样判断内衣是否合适?别着急，我们告诉你一个正确的方法:戴上胸罩后，把肩带松开，如果胸罩依然紧贴没有松掉的迹象，那就说明你选择了一款合适的内衣，反之则不然。此外，集中功能的内衣能够帮助你从年轻时就塑造良好的胸部形状，迷人的胸部曲线并不是光以尺寸为衡量的，集中型内衣不仅可以有效防止胸部的下垂和外扩，还能将两侧的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，一举两得。从现在开始去找一款适合自己的内衣吧，从内衣入手改变胸部曲线，久而久之，你会发现自己的胸部出现了可喜的变化，到时候可千万不要太激动哦。