完美的性爱是每一对情侣都向往的，想要达到完美性爱，不仅需要双方的沟通了解，更需要主动创造浪漫，从而达到身心合一的境界。当然，一些性爱技巧也是你需要了解的，看看这些敏感的数字，或许你会学的更快。
15分钟是前戏的最佳时间
15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
性爱之前做10分钟运动
性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。最佳的性爱运动比较适合两个人在性爱前一起做，运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了!
最佳性爱时间是晚上10点
晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与性、恋爱有关。尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想，并询问对方的想法，假如你们都想实践的话，一起尝试一下吧。
每月性爱次数不能超8次
如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。所以说什么事儿都要有个度的。
恋爱最好进度平均为6个月
从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。其实6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。
需要备好至少1瓶润滑液
润滑液不是专门给上了年纪的人用的，年轻人也一样需要它。天气干燥、心情不佳以及月经周期都可能引起阴道干涩，至少准备一瓶以备不时之需。比如可以试试杜蕾斯水润芦荟人体润滑液，清新芦荟芳香，让性爱充满缤纷情趣。