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什么原因引起性交障碍

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:37

  男性欲障碍的病因很复杂,所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳,都可以降低性兴奋,导致性欲低下。但实际上这类患者性欲减退只不过是病变的早期表现,其大多数都会出现其它性功能障碍。许多内分泌疾病,如艾迪生病、库欣综合征、高泌乳事宜素血症、垂体功能减退、甲状腺功能减退等都可引起男性性欲低下。遗传性疾病,如克氏综合征等;肝脏疾病,如慢性活动性肝炎、肝硬化等;营养代谢性疾病,如低血糖、低血钾、糖尿病、营养不良;其他如慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、脑部肿瘤、脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病、胶原性疾病、寄生虫感染、前列腺炎、恶性肿瘤等许多疾病都能引起男性性欲低下。

  一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽

  压力和疲劳是性激情的最大杀手,一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生。给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。

  二、生育期间破坏夫妻间的性生活

  医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。

  三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

  对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,夫妻的性生活会不和谐,致使性交障碍。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

  运动是性生活的强效“性奋剂”

  运动能提升自信,刺激性激素的释放,增加生殖器的血流量,提升敏感区的触觉,还能迅速“预热”女性的身体,让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。

  慢跑。

  久坐男性“不举”比例最高,但每天只要快走或慢跑20—30分钟,就能一定程度逆转。此外,经过1年慢跑,62%女性的性生活明显改善;26%的人每次都能达到高潮。

  骨盆训练。

  有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群),如持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟;收缩时吸气,放松时呼气。或者在排尿中途,让尿线停止几秒钟,然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈,还能加快私处的新陈代谢,阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等,也是提升盆底肌肉力量的好方法。

  太极拳。

  美国调查表明,在练太极之初,37%的人性活动频度明显增加;一段时间后,10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。

  双人瑜伽。

  《爱经》提出的64种性爱体位,其中不少都融合了瑜伽的精髓。练习瑜伽能让肢体灵活,有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难,那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起,以跪姿坐好,调整呼吸,借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气,逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气,放松全身。每天练习10分钟,能增强勃起,有助于集中精神,摆脱性爱中的紧张、烦躁。

  抻拉脊背。

  性爱后,不妨将“抻拉脊背”当成后戏。男性背部挺直,双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上,让丈夫拉住自己的手,做抬起上身的动作,5—10个一组。双方也可以都平躺,两腿支起,挺起腹部和躯干,让身体悬空,然后放下,能避免性生活后腰痛。

  游泳。

  蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但如果丈夫有过早射精或早泄的经历,那么女性肌肉太“强有力”,可能会进一步缩短丈夫的性爱时间。

 
 
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