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男性也会遭遇绝精期

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:18

  专家:不妨补充雄激素

  专家提醒,除了年龄,环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄激素的分泌。因而,进入更年期的男更需关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持乐观心态。此外,还可以采取激素补充疗法。

  除此,当男士出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、性功能障碍、失去性欲等问题,要判别是否源于更年期,医生亦需检查是否因其它问题引致,如发现心脏病或其它原因,则要先解决这些问题。

  男性更年期比女性

  我国著名男科专家、上海仁济医院泌尿科主任王益鑫教授指出:男性更年期也被称作“绝雄期”,但在国际上更贴切的说法是“中老年男子雄激素部分缺乏”,是指随着年龄的增长,男性体内的雄激素水平降低,从而引起类似妇女更年期的一系列症状,如:易怒、焦虑、情绪抑郁、失眠、体力和脑力下降、肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。男性更年期综合征比女性出现晚,一般在48—60岁之间,其发生的程度也比女性轻,因此常被误诊为“神经衰弱”。

  在国外,男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示,40—70岁的男性多半会出现男性更年期综合征,年龄越大,症状越显著。78%的加拿大家庭医生相信男性更年期的存在并认为这将影响生活质量。现在,美国、加拿大、泰国、新加坡等许多国家已开设了男性更年期门诊。

  民以食为天,饮食是人们生活中十分重要的一个环节,无法脱离。通过饮食,人们摄取日常所需的能量,增强自己的体质,以便能够正常工作娱乐。不同的食物有不同的特殊功效,那么,日常生活中吃什么养肾固精呢?其实有三种常见食物都能达到这个效果。

  1、海鲜

  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

  2、羊肉

  冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,此外羊肉可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌,有保护胃壁、帮助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品,火大的人或有上火症状的人不宜食用,流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

  3、黄鳝

  黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%.故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效,能降低血糖和调节血糖,对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。

  以上三种食物,都有一定养肾固精的效果,当然有这样效果的食物,还有很多,只要大家善于积累,一定能够轻易发现。谈及根本,食物始终只是辅助,想要有一个好的身体,强健的体魄,还是需要加强锻炼,才能事半功倍。祝愿大家都能够有一个强健的身板。

 
 
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