发布日期：2024-12-28 浏览次数：29
夏季虽然炎热，但也是感冒的高发季节，自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而可以预防感冒，或发生后症状减轻。下面，我们就来了解一下如何使用按摩的方法预防感冒吧。
一、搓手
掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。
经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：
1、是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。
2、是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。
3、是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
二、擦脸
用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。
三、擦点迎香穴
迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
四、擦颈
用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
早泄的原因是复杂的、综合的，阴茎的生理特点就是其中一个原因。因此，早泄的人们到处找寻能让阴茎变大变粗的方法，以求得通过生理特征上的改善结束早泄的痛苦。那么，吃什么才能让阴根变大防早泄呢？我们通过搜集相关信息，为您汇总了下列内容，一起看看吧！
1、食用南瓜子
南瓜子富含锌元素，能帮助男性增强身体，变得更强壮。
2、食用胡萝卜
胡萝卜中富含的维生素A能抑制活性氧，使阴茎不容易被感染，生长就会加快。
3、多食用西红柿
其中的维生素C能结合细胞，制造出骨胶原，同时强健血管，促进血液循环，刺激阴茎的生长。
4、多吃黄豆
黄豆富含植物荷尔蒙，同时还能补充卵磷脂，减缓阴茎的衰老。
5、食用海鲜
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖-器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性-欲。
6、常吃动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
7、多吃鸡蛋
含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
8、多食用麦芽油
含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴-茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
此外，男性也可在日常中适当揉捏阴茎，使其血液循环畅通，达到阴茎增长增粗的目的。