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减轻产前焦虑的锦囊妙计

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:23

    据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。

    据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:

    1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

    2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

    3、对胎儿别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别,心中不免打鼓。

    4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

    5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。

    6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。

    7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

    孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐,并可导致早产,流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。

    孕妇在孕晚期要采取积极的态度,消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。

    在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此进丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

    腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另一方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

    孕妇的母亲,婆婆最好也能现身说法,让孕妇了解生产的全过程,做到心中有数。

    除了家人的关心体贴外,孕妇自己也要注意身心调节。

    1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出,最大限度地保证母婴安全。

    2、孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

    3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教,保持良好情绪。

    4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

    5、临产前做一些有利健康的活动,如编织,绘画,唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上,把注意力集中到对未来的担忧上。

阴茎的皮肤很薄,而且可以移动。在阴茎前端,皮肤皱成双层,覆盖在龟头上。这遮盖着龟头的皮肤,称为包皮。在正常情况下,7岁以前的孩童,包皮较长,能完全包住龟头,随着青春期发育,阴茎增大,变长,包皮就遮盖不住龟头,而使龟头露了出来。但在一部分成年人中,包皮仍完全遮盖着。即使在阴茎充分勃起时,仍不能完全暴露出龟头,这就叫包皮过长;如果包皮口过小、过紧,不能向上翻转和暴露出龟头,就称为包茎。

  不论是包茎,还是包皮过长,由于包皮长期包着龟头,包皮内温度、湿度增高,易于细菌生长繁殖而发生炎症,久之,可形成包皮和龟头粘连,可引起性交疼痛。另外,包皮皮脂腺还分泌一种奇臭的物质,叫包皮垢。在包皮过长特别是包茎的情况下,这种包皮垢很难清除。

  动物实验研究已证明:包皮垢具有致癌作用。临床资料也证明:包皮过长,特别是包茎患者,阴茎癌的发病率高。所以,包皮过长而又不愿手术的同志,要经常翻转包皮清洗包皮垢,这是很重要的。据临床实践观察,一部分包皮过长的患者,其外皮并不过长,只是难于适应第三龟头和内裤磨擦的不适感,而不愿把包皮翻上去。建议还是要把包皮翻至冠状沟处,让龟头暴露出来,那种不适感很快就会消失了。

  从胚胎学上讲,包茎先天发生者很少,主要是后天局部炎症造成的。所以,从孩童起,家长经常帮助他们翻转包皮,清除包皮垢,就可能预防包茎的发生。对成年已发生的包茎和包皮过长,还是及早手术为妥。对7岁以前儿童的包皮过长表现,因其阴茎淌未发育,不一定是过长,不需手术,只需经常帮助翻转包皮,进行清洗就行。

 
 
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