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单身IT男容易抑郁缠身!

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:38

  IT是一个特殊的行业,在这个行业里,出现了很多剩男。虽然单身是一种生活状态,不一定会造成问题,但是社会学家表示,对于那些不想单身,却被动单身的人,时间久了容易产生心理问题。尤其是单身太久的IT剩男们,更容易产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理问题。

  单身太久,越来越不自信

  有的被动单身者如果长期单身,可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上,将婚姻的需要埋起来,但随着时间的推移,这个被埋起来的问题会越来越突出,家庭的承受力也受到严峻的考验。

  无暇恋爱,交际能力下降

  长期的单身生活,可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己,不愿与人交往,但是这样就会使他们的人际交往能力受影响,长此以往,就会形成恶循环。长期单身的人会对亲密关系有不安全感,导致人际交往,特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重,家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况,有可能会被单身者列为减少交往频率的人,导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降,找到合适伴侣的可能性进一步减少。

  性生活紊乱,缺乏责任感

  当被动单身者的内心需求长期得不到满足时,其中一部分人可能会走向另一个发泄极端,经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯,但是内心并不快乐,有的甚至会性伴多且紊乱。有专家指出,现在的单身族因为早已脱离父母为主体的家庭,又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭,因此很容易出现缺少责任感、不愿意承担相对社会责任的情况。有的人以一个高尚的名义选择单身,很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束。

  压力过大,导致心理失衡

  自己的同学和同事都开始成家立业,有儿有女,而自己却还一个人漂泊,没有一个自己的小家,本身就是一种压力,除此之外,他们还要承受很多来自外界的压力,而这些压力因为是来自外界,他们无法控制,而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要,自己没有结婚不再是自己个人的事,有时成为了家庭的耻辱,成了对父母的不孝,成了亲朋好友的负担,这样的压力无从排解,工作的成功,事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之,他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。

  孤独,是抑郁症的主要诱因

  芬兰的研究人员在七年间对年龄在30岁到65岁之间的1695名男性和1776名女性进行了跟踪调查,这些被调查民众中有14%是独居者。调查人员通过国家处方药登记册来对抗抑郁药的使用进行监测,在调查的六年期间,独居民众购买抗抑郁药的比率是与家人一起生活的民众的1.8倍。虽然国内还没有相关调查,但是精神学家说,孤独是导致抑郁症的最主要因素,所以被动单身者应该引起足够的重视。

        健康导读:男人怎么保护前列腺,前列腺增生男科常见疾病,困扰男性健康,甚至影响男性不育,很多人对前列腺增生不了解,下面我们看下男人怎么保护前列腺!

  一是要调节情绪

  不良情绪对人的健康影响很大,许多男性疾病就是由此引发的。保持良好乐观的精神状态,对预防和治疗疾病都大有好处。

  二是要调节饮食

  暴饮暴食、饮食偏好,都会损害健康。合理节制饮食,了解饮食宜忌,慎用补品,才是保持健康之道。

  三是劳作适度

  体力脑力劳动要适度,性生活要适度,还要有适度的体育锻炼,保持男性旺盛的体力,杜绝疾病的侵扰。

  四是摒除恶习

  不抽烟,少喝酒,不熬夜。

  事实上前列腺疾病的高发和现代人的不良生活习惯大有关系。

  “坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡。”专家说,一整天的劳作后,需要良好的睡眠来调养身体,睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。晚上10点~12点进入睡眠最好,因为这段时间入睡,身体毒素至少能排出70~80%。而12点以后再睡觉,排毒时间已过,睡眠质量不高,即使早上补觉也无益。

  “第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说,虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论,但它确实对人体有辐射已是定论。更重要的是,电脑前一坐,长时间不动,喝水少,憋尿,都会压迫生殖器官,影响其功能。

  再说说酗酒、抽烟。酒精有扩张血管的作用,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接损害前列腺组织,还会干扰血管的神经功能,损害血液循环。可以说,烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大。

  此外,暴饮暴食,性生活无规律也都是不良习惯。

  专家还特别指出:现在不少男青年喜欢穿紧身裤,这对生殖器官特别不好。“精子正常存活温度在36℃左右,紧身裤一穿,局部温度升高,很容易引起前列腺发炎、精子活力下降。”

   专家提示:男人怎么保护前列腺,看了以上介绍你对男人怎么保护前列腺有了了解吧!专家说,前列腺疾病患者要多注意饮食起居,不能性爱过度,如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!

 
 
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