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孕妈妈一定要注意的一些事

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:33

  孕妇上班需要注意哪些问题?

  1、一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。

  2、大约有75%的妇女在缙诨嵊卸裥摹⑴煌碌炔皇实姆从Γ越ㄒ樵诎旃篮涂诖锟梢苑偶父鏊芰洗员概煌率奔庇谩?崭挂准又厝焉锓从Γ习嗍贝┬∈称罚诓挥跋旃ぷ鞯那榭鱿拢媸背砸坏悖⒁獠灰跋旃ぷ鳌

  3、要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。

  4、孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。

  5、适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。

  6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

  7、注意防辐射。现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

  8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

  男人内心最最希望女人学会的性爱技巧:

  抚摸自己

  在他面前抚摸自己,却不让他碰你。这能让女性更快进入状态,也会激发他的性欲。

  尝试女上位

  如果你是性爱新手,不妨选择女上位,这样不仅可避免性交不适,而且可以让他腾出双手抚摸,给你更多的刺激。

  电话暗示

  在男人最想不到的时候,给他打个电话,可以对着电话发出性感的娇嗔,说句:“我好想你”,然后挂断电话,让他回味。

  穿双丝袜

  丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面,性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。

  随着音乐慢慢脱衣

  放首有节奏感的音乐,在他面前慢慢舞动,一件件脱下衣服,无需担心你的舞姿,单是你的表现就会让他心跳加速。

  主动要求

  女性放弃禁忌和顾虑,积极主动发起“性爱挑战”,老公肯定会积极应战,全力以赴。

  准备几个枕头

  准备几个厚度、形状和宽度不同的枕头,以便在性爱过程中垫在身体下,让不同性爱姿势都能获得最佳快感。

 
 
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