生活中我们很多人都是认为肾虚是男性的一种常见的疾病的，但是其实我们生活中有很多的女性也是存在肾虚的问题的，所以我们也要加大对女性肾虚的治疗的，但是除了药物可以有效的治疗女性肾虚，其实很多的食物都是可以治疗女性肾虚的。 1、黑枣——提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。 但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。 2、黑木耳——现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。3、黑豆——有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 4、黑米——具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。 5、黑芝麻——富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 如果你觉得你有不是很严重的女性肾虚的话，那么我们就可以在日常的饮食中多吃一些上面的食物，这样我们才能更好的保证我们的健康。
常吃哪些食物可以治疗女性肾虚
发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
不少女性通过计算排卵期来选择同房受孕，但现实却不尽如人意，原因有两点，一是女性的排卵期可能会随着身体状态变化而变化，另一个重要因素就是女性身体状况，像输卵管堵塞、阴道炎症、卵巢不健全等都有可能导致受孕不成功。那么，在正常情况下，精子在体内存活多久才怀孕呢?
一般来说，精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，寿命才可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已经基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。
卵子从卵巢中排出后15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右，以后卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4～5天，但具有较强受精能力的时间是1～2天。于精子存活时间的长短均依赖于子宫颈动液及输卵管液的成分而定，而这些因素每个生理期均不相同。
有可能在某段时间，子宫颈动液反而挡住了精子的入口。又因为阴道是酸性强的环境，未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时，也就是说只有在妇女排卵前后1～2天内性交，才有可能受孕。
了解女性的排卵日，将对受孕或避孕也有一定的帮助，方法大致有两种，第一，推算发，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是大概的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。第二种就是排卵试纸检测法。
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