发布日期：2024-12-27 浏览次数：28
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
1.酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
2.强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
性往往是一个讳莫如深的东西，即便在夫妻之间，也羞于经常性地谈论性，尤其是女人，好象对性避之惟恐不及，不免存在着性的误区。
表面看来妻子在性生活中只是被动的接受者，甚至许多人觉得女人根本就没有什么性观念。结果，这样的性误区往往深藏着未被察觉，但实际上却悄悄地侵蚀着夫妻性生活。
其次，由于女人的性反应和性行为模式丰富多样，个体之间的差异大，因此性观念的误区常常被掩盖了。
第三，由于女性一般更倾向于把性生活、爱情和婚姻质量紧紧结合在一起，因此妻子在评价性生活时容易更多地考虑爱情和婚姻的因素，却忽视或否定性观念的作用。在女人中常见的性观念误区主要有三种。
一、把性生活看作单纯的“献身”
这首先表现为对自己的生理构造、性功能和性反应缺乏足够的认识和理解。随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识较过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有什么表现。
这是由于性知识难以获得吗？恐怕不是。我国公开出版的性学书籍已有200多种，几乎每一本部或多或少地谈到这些常识。但是女性读者很少，女性购买者更少，女性传播此类知识者特少。
为什么感到需要却又不学？主要原因之一就是，非常多的妻子觉得，既然丈夫主宰着性生活，那就应该由他来学习性知识，由他负责性生活和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。说到底，妻子常常在性生活中也是“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”。既然我已经履行了“献身”的义务，他就该担起促成和谐的责任。
这种单纯“献身”的性观念，将带来几种不良结果：