发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
女人一过40岁便会迅速的衰老，一般的中年的女性绝经时间是在48岁，40岁到50岁女性会出现更年期，这段时间是女人肾虚的高发期，会出现腰膝酸冷、精神疲惫、浑身无力、头晕耳鸣、失眠健忘、口渴干燥、烦躁、动则出汗、形体消瘦等症状，除了肾虚的症状以外还会出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
40多岁的女人该如何补肾呢？中医认为中年女性如果肾精不足，就会出现肾虚，一般表现肾阴虚的症状会明显一些，那如何补呢？专家认为滋阴补肾是首要的任务。中年女性不要盲目吃补肾药，要辨证施治。生活中可以多吃些山药、栗子等，有益肾填精、补肾壮腰之功。
天天小编推荐一道滋阴养颜的佳品：
山药薏米粥：薏米100克，山药200克，玫瑰花5克，大枣20克，冰糖适量。
做法：将薏米、玫瑰花、大枣洗净后备用，再将山药洗净切块，先将薏米倒入锅中，水开后放小火慢慢煮，30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花，用文火慢慢熬，待食物煮烂以后，再加入适量的冰糖，这样薏米山药粥就做好了。
功效：经常食用薏米山药粥，具有益肾健脾、祛湿化瘀的作用！
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性爱中其实你不懂“她”的心
美国著名性学杂志《红书》调查发现男人对女人有误解
为了获得完美性爱，不少人可谓下足了工夫：鲜花、红酒、烛光、音乐……但仍有不少人最终铩羽而归。美国著名性学杂志《红书》日前进行了一项调查发现，虽然人们获得性知识的渠道越来越多，对于性也不再是闭口不谈，但男性对女性性行为的认知，仍然存在诸多误解，导致许多情侣在最后时刻总是无法“合拍”。
调查显示，即使在性教育较完善的美国，许多男性对女性性高潮，以及达到高潮的方式、时间等了解甚少。有些夫妻甚至说，性生活步调不一致，是常有的事情。根据调查结果，男性对女性的误解主要体现在以下6个方面。
误解一：她喜欢前戏，可我的花招有限，所以我们无法共同达到高潮。
女性的心理状态，对性高潮的来临有至关重要的影响，而前戏是调整女性心态，让其做好充足准备的关键。但男性大多喜欢“单刀直入”，甚至觉得前戏很愚蠢，这就形成了差异。
对此，美国布朗大学性医学科专家斯科特认为，每个男性都应强迫自己在性爱开始后的前15分钟，不要脱裤子，并将注意力集中在自己身体的各个部位，如感受皮肤的接触，体会气味的诱惑，聆听话语的挑逗等，直到女性完全进入状态，再真正开始性生活。
误解二：直接性交可以让女性达到高潮。
这种观点是错误的。近50%的女性在直接性交中并不能达到性高潮，因为其最敏感的部位阴蒂并未受到刺激。“这又回到了第一个问题。如果省略前戏，女性就没有足够的刺激，自然难以获得高潮。”斯科特说。
误解三：只要女性愿意继续，多累都要坚持。
调查显示，很多男性都遇到过这种问题。如果贸然停止，未免有些尴尬;但勉强继续，又力不从心。
《红书》指出，每个女性都能理解这种情况，毕竟再强悍的人也有疲倦的时候，所以男性不用羞于启齿。
误解四：时间一长，性爱就是例行公事，每个人都是这样。
“这种态度非常可怕，它会使双方都感到贫乏，并不再重视性爱。”密西西比州的性治疗师拉塞尔·斯坦博说，两人都应积极寻求变化，给对方带来惊喜。