说到性是让人很敏感也是很难让人启口的事,主要是因为中国人一直受到传统的思想教育,谈性还不是很大方的,觉得这是不能登大雅之谈的话题,然而却与每个人息息相关。男性的性健康当中勃起功能障碍是最主要的问题,大家也最关心的。很多男人到40岁就觉得在性爱过程中觉得力不从心,性功能不如从前,对性生活没兴趣了,从而性爱次数也比以前少了,性爱质量也相应变差了,夫妻双方的满意度因此开始下滑。什么原因呢?
首先从年龄角度来说。随着人的年龄的增加,性能力会随之下降。不光性能力,你抵抗疾病的能力、免疫能力、记忆力、思维力、运动力也都要随之下降,这是正常的生理变化。
但是如果没有其它的疾病、没有其它因素干扰,单单年龄增长不会引发其他能力下降的这么厉害,也不会变化幅度这么大。这里面有很多的原因,性功能障碍里面会包含糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯抽烟喝酒等等这些因素,而这些都是影响性功能障碍的因素。一个是年龄,一个是疾病,加上自然习惯不好,如果再加上意外灾害等等因素,这些就会使得性能力确确实实出现了下降。
国际上有一个数字,40岁以后每隔十岁的年龄段性能力平均下降9%,患有ED的发病率明显要增高9%。40—50岁是30%左右,50—60岁就是40%,60—70岁就是50%,平均起来勃起功能障碍发病率是42%。
在年轻人当中发病率怎样?
威海阳光生殖泌尿研究院专家:整体人群只要男性有性能力,当然四五岁不算,也就是成年以后(18岁以后)有性能力的男性整体勃起功能障碍是10%或以上。根绝资料统计的来源不同,也有提出勃起功能障碍患病率是8%或者6%,但是平均来讲是10%左右,这在中国是一个非常大的基数。
威海阳光生殖泌尿研究院专家:预防性功能障碍要注意做到以下几点:
1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5.家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。