合理安排性生活填精养肾 慢性肾炎是肾脏疾病，有人认为肾脏有病人能过性生活，所以常常禁欲。以免“损精气”。那么，这种认识是否正确呢？ 我们知道。肾炎是肾小球的炎症，患者一日确诊为慢性肾炎。开始阶段无论症状轻重，都应以休息为主，积极治疗，定期随访观察病情，如病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近小常，尿蛋白、红细胞及各种管型撤量，肾功能稳定，则可以进行性生活，但要强调适度，不可过累，因为性生活是强度较高的活动。性生活后要注意白己的感觉、以愉快而不疲劳为度，随着病情稳定、性生活的频度及强度可适当增加。渐孕正常性生活。凡存在大量蛋白尿、明显水肿及高血压者、或有进行性肾功能减退者。均应该静养休息和积极治疗，避免性生活。以利于病情 常揉腰眼补肾 腰眼穴位于背部第—：腰椎棘突左有各开3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”之中，为肾脏们的重要部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温胸肾阳、畅达气血，是补肾的首选。
肾脏有病人能过性生活吗？
发布日期：2024-12-28 浏览次数：29
表现1：熬夜让美貌不再
温情而漂亮的晶喜欢熬夜工作。渐渐地，不化妆时的黑眼圈、肿眼泡、面色无光的面庞，让她感到痛彻心扉。为此，她只得花大把的钱购买漂亮的时装和高档的化妆品。
分析：肾气为人体的生命活动提供原动力。肾虚时人体元气不足，身体机能减退，女性多表现在面部。如果面容苍白多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身无力、不孕、性欲减退、便不成行或尿频等症状。一般而言，肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症处理。
建议：每天要有稳定的睡眠时间，可以改善疲惫的状态。但睡眠不要超过8小时，睡多了同样会感到疲惫。改掉睡前饮水的习惯，因为肾虚时水代谢不畅，容易水肿。临睡前喝点蜂蜜或酸奶，可改善第二天的脸色;早晨起来跑步，哪怕每周一次，也能改善全身血液循环。
表现2：秀发不停地飘落
萌自己也不知什么时候起，感觉每天会掉较多的头发，开始时她还以为是洗发水的问题，换了N种洗发水后依旧如此。此外，她还常有腰部酸痛。
分析：肾为先天之本。肾脏的健康说明人体生长发育的活力，肾虚会使发根生长的“土壤”不肥沃，导致毛发生长不旺，毛发难附。一般而言，头发脱落是肾阴虚。阴虚时会出现面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、经少或闭经、失眠健忘、口渴干燥、烦躁、动则出汗、形体消瘦等症状。
建议：可以学打太极拳，不仅能舒缓情绪，还可活动全身筋骨。此外，经常做缩肛运动，可以预防年老时不自主地遗尿，对补肾也有帮助。方法是：全身放松，自然呼吸，呼气时作缩肛动作，吸气时放松，连续做30次左右。
表现3：情绪常起伏不定
一段时间来，君有点失魂落魄，对任何事情都了无生趣。她只是想一个人呆着，有些焦虑、有些忧郁、有些恐惧。她暗想：难道自己才40岁就已步入更年期了吗?
分析：肾虚原是中老年病，但职场中的女性由于压力大、生活不规律、办公室密不通风的空调环境等都会导致女性自身免疫力降低，出现肾虚的比例比较高。
肾虚会出现很多精神方面的症状，如记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等;还会出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等女性更年期症状。所以部分女性未进入更年期，却总感到浑身不舒服。
建议：不要盲目吃补肾药，要辨证施治。生活中可以多吃些山药、栗子等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。平时可以经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。
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