发布日期：2024-12-28 浏览次数：21
美国《预防》杂志请多位性学家支招：教老夫老妻找回当年性激情，提升性爱质量。
变换刺激提升高潮。性爱过程中性刺激变化越多，女性就越容易达到性高潮。对女性性反应进行了30年研究的罗格斯大学性学专家巴里·克米萨卢克博士发现，对阴蒂、阴道、宫颈和乳头刺激可激活大脑皮层中相应的“性感觉区域”，同时也会激发男性的性激情。
画张“快感地图”。美国性学专家劳拉·伯曼博士建议，不妨给伴侣画一张个性化的“快感地图”。可以画出人体正面和背面草图，圈出你希望伴侣关注的部位。再按照“刺激度”大小给这些圈编上号码。
改善前戏抚摸技巧。由于丈夫不谙“爱抚之道”，这让很多妻子感受不佳。伯曼博士表示，男人应改善抚摸技巧，放慢速度，力度由轻入重。
自我探索新敏感区。“探索性自慰”有助于发现自己长期以来从未注意到的敏感区域。伯曼博士表示，可以选择一个通常不注意的身体部位，自己进行“抚摸试验”。如果能找到性快感，告诉爱人。
调节心理，激发性欲。在老夫老妻中，妻子性欲的启动比丈夫更难。注册性治疗师纳恩·怀斯博士表示，女性性激情的产生，需要有良好的心理状态。让女性保持良好的心情，沉睡的性欲更容易被唤起。
多数情况下不孕都会单纯的以为生孩子是女人一个人的事情，受到责备怀的往往也是女方。但是尽管夫妻双方都是正常体质不怀孕的情况也有很多，那么为什么会不育不孕呢?这又该如何解释呢?除了身体以外，还有哪些情况会影响怀孕呢?这些情况究竟是怎样造成的呢?
多数情况下不孕都会单纯的以为生孩子是女人一个人的事情，受到责备怀的往往也是女方。但是尽管夫妻双方都是正常体质不怀孕的情况也有很多，那么为什么会不育不孕呢?这又该如何解释呢?除了身体以外，还有哪些情况会影响怀孕呢?这些情况究竟是怎样造成的呢?
夫妻两人要想正常受孕必须具备五个方面的条件
一是卵巢排出正常的卵子;二是精液正常并含有正常的精子;三是卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵;四是受精卵顺利地被输送进入子宫腔;五是子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。其中的任何一个环节出问题，都会造成不孕不育。
夫妻检查都正常，就是无法怀孕的原因到底是什么
第一、免疫性不孕不育
不孕不育病案中20%为免疫性不孕，免疫性不孕通俗地讲就是妻子对丈夫的精子产生了抗体，抗体可直接杀死精子或抑制精子和卵子结合形成受精卵，或者在受精卵形成后，令其无法在子宫内健康成长。免疫性不孕患者检测出体内含有抗精子抗体的大多都患有生殖道炎症。女性生殖道和子宫粘膜具有免疫作用，当生殖道发炎、损伤时，精子进入生殖道就会被视为头号“敌人”，同时产生抗精子抗体，易引发免疫性不孕。
第二、性交时机不对
一天当中，何时受孕最为合适?科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9–10时同房受孕是最佳时刻。抓住了一天当中的有利时机还不够，还要抓紧女性排卵期的有利时机，才能提高受孕几率。董教授说：以的前7后8天为安全期,其余时间段即为危险期;以女性上次月经来临的时间减去14天即是这个月女性的排卵期,一般为4–6天时间。同时，董教授提醒：月经周期不规律的女性则不适用这种计算排卵期的方法，最好借助于排卵试纸，有条件的可以在月经周期第10天开始B超监测排卵情况。
第三、频繁房事，孕气反而不来
怀孕的事情不是着急就可以的，在排卵期前后同房是对的，但是过于频繁的性生活，虽然也有大量的精子射出，但是这些精子还没有发育成熟，也就不具备受精能力。在正常的生理情况下，成熟男性的睾丸每天能产生大量的精子，但是刚刚从睾丸产生出来的精子还不成熟，不具备受精能力，必须在附事内经过5-7天后才成熟并达到具有受精能力的数量和质量。
第四、房事过稀，孕气悄悄溜走
一般情况下，在排精后的4天内通常会出现持久明显的精子数量增加，4天后，精子数的增加较缓慢，而长期禁欲者，可出现死精子数及异常精子率增多。因此房事过稀者，同样会导致不育。
第五、姿势不正确，难以怀孕
同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。同房时，采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。
夫妻都正常但不能怀孕，可能是造成免疫性不孕。就是抗精子抗体，抗精子抗体可以引起男女不育。特别是那些不明原因的不育夫妇应该查一查是否存在抗精子抗体。另外，对男性还可以用培养液洗涤精子后再进行人工授精。对于女性则可以坚持使用避孕套3至6个月，避免女性生殖道与精子接触，才可能怀孕。