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壮阳:让男人更威猛的“床上活动”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:26

  壮阳:让男人更威猛的“床上活动”

  男人在进行行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

    中国艾滋病的性隐患

    2007年7月31日下午,湖南长沙某豪华公寓楼内。虽然空调开到了22摄氏度,柳清(化名)依然觉得很热,他在屋内烦躁地踱步,眼角余光偶尔扫到窗外的宝马轿车,旋即又游离开去。

    半个月前,柳清还在为自己刚买的那辆宝马530感到得意,多年来在长沙生意场上打拼,他的梦想之一就是开上属于自己的宝马车。 不过最近,柳清一直呆在家里没出去过,自从9天前在医院偶然发现自己感染上了艾滋病毒,他回家就再也没碰过自己的爱车了。

    那一天,柳清前往长沙某医院进行一年一度的常规体检,一位朋友开玩笑地说:“柳清,你该不会有艾滋病吧?”

    这话让柳清在尴尬之余也突然萌生一个想法——做一次艾滋病抗体检测。当时的他想法很简单:自己虽然经常换女朋友,但却从没嫖过娼,加之现在的艾滋病人那么少,自己不可能感染那玩意。如果检查出一个放心的结果,也让自己在朋友们面前有更多吹牛的资本。

    但不久之后,医院方面出示的“阳性”检测结果让柳清大惊失色,他郑重请求医生再做一次,结果仍然一样。

    “一切都完了,我真后悔做那次检查。”坐在《法制周报》记者面前的柳清懊恼地抓着自己的头发,言谈之中仍然有些不敢相信那份检测结果。

    一本糊涂账

    在记者劝慰良久之后,柳清终于回到现实之中,提及已经感染的艾滋病毒,他茫然地说:“这真的是一本糊涂账,我不知道它怎么得来的,也不知道是否还传给了别人。”

    38岁的柳清来自湖南平江县,14年前,刚结婚的他从乡下来到长沙打工,当过保安,拖过板车,送过盒饭,后来慢慢有了自己的五金生意。

    和不少发财的男人一样,柳清有了钱之后,也慢慢喜欢上了到处找女朋友,但他有个底线——从不嫖娼。“干那种事,既没品位,也不安全。”柳清的这一“良好习惯”,让他周围的朋友都“肃然起敬”。

    不过,柳清并没有因为不嫖娼使自己的性伴侣比周围的朋友少。他看自己的某个女员工长得漂亮,就会想方设法诱骗人家上床;他学会了使用电脑在网上“泡妞”;他对路边某个漂亮女人产生了兴趣,也敢大大方方和人家打招呼、寒暄,然后开车送她回家,再后来就和人家发生性关系。

    柳清承认,近5年来,他几乎每周都会和不同的女人上床,因为“不习惯也不喜欢”,所以“多数时候不戴套”。对于安全问题,柳清过去没有太过担心,在他看来,和自己上床的都是看起来素质较高的,“不可能有病”。

    即便如此,柳清还是会定期到医疗机构进行体检,通常每半年一次,“这样做,为的是对自己和家里人负责。”

    过去,在柳清的心目中,艾滋病是件很遥远的事情。“难道不是吗?你看哪里有人得了艾滋病,报纸都会报道,说明这样的事情稀少,才变成新闻。”柳清解释着自己对艾滋病的理解,他一直认为,只有外国人才容易得这病。

    “我真的不敢相信,这事怎么就轮到我了呢?”话题回归到自己身上,柳清又开始扯自己的头发。

    艾滋病不再遥远

    有关艾滋病的观点和理解,柳清是很典型的代表之一。很多人至今认为,“艾滋病是很遥远的事情”。

    家住湖南长沙县星沙镇的吴翔军在和《法制周报》记者聊天时表示,近年来,国家和媒体对艾滋病的防治宣传确实越来越多,但在他和朋友们的印象中,“那个病好像离自己很远”。#p#分页标题#e#

    在7月下旬举行的湖南省政府防治艾滋病工作委员会会议上,湖南省卫生厅副厅长陈小春坦陈,截至2007年6月30日,湖南全境累计报告艾滋病毒感染者4378例,在全国居第八位。迄今为止,湖南艾滋病发病826人,死亡389人。

    有专家估计,湖南全省艾滋病毒感染者实际可能达2万至3万人。事实上,湖南全省122个县市区中,已有119个报告了艾滋病病毒感染者。其中,衡阳市是湖南艾滋病流行最严重的地区,全市感染者人数占全省总数的将近一半。

    湖南省卫生厅公布的数据显示,2006年以前,湖南每年经性接触感染艾滋病病毒的比例为全部感染者的10%至15%,2006年便增加到了31%,至2007年上半年更是飞速上升到了38.7%。此外,还有14.9%的感染者传播途径不详,专家分析绝大多数也是经性接触感染。

    性与艾滋之祸

    事实上,性传播加剧艾滋病感染速度是一个全国现象,卫生部的数据显示,近几年来,在全国范围内,通过性传播艾滋病毒的比例有明显增加。

    朱力亚是武汉某著名大学的外语系女学生,2002年9月,她与同校一名外国留学生相恋并同居。2004年4月,这名留学生在查出感染艾滋病后被遣送回国,朱力亚随后即被发现感染了艾滋病毒。为警告后来者,她公开了自己的实情,被称为中国第一位公开自己感染艾滋病病毒的女大学生。

    朱力亚把自己患病前后的经历写成了《艾滋女生日记》这本纪实性的小书。他讲述了自己写这本书的目的:“希望健康人通过我的书了解一个艾滋病患者真实的世界,希望看过这本书的年轻人不要犯和我相同的错误。”

    朱力亚并非首位通过性传播感染艾滋病毒的女大学生。2006年中,同样是在武汉,某高校一名来自非洲赞比亚的留学生因为肺结核病住院,结果被查出艾滋病。

    武汉市结核病医院副院长王卫华介绍说,在遣送这名留学生回国后,有关部门排查发现,至少有另外两名曾经与这名留学生同居的中国女大学生,被湖北省艾滋病防治中心确认感染了艾滋病毒。

    深圳的一项监测数据也显示,目前在该市,艾滋病毒经性传播尤其是经同性传播的比例有较明显的升高趋势。

    日前召开的深圳市艾滋病防控会议上公布,截至今年6月30日,深圳市累计发现2314例艾滋病病毒感染者,其中AIDS病人486例,已证实死亡85例;而全市在孕妇中发现的艾滋病毒感染者数量呈上升趋势,今年上半年已发现18例。

    专家对此表示,艾滋病已经由高危人群向一般人群扩散,进入流行的快速增长期。深圳市艾滋病报告病例年均增长58.3%,检出率年均增长45.3%。据介绍,2005年共报告507例,较2004年上升46.1%;2006年报告发现622例,较2005年上升22.7%。

    早在2006年,卫生部对2005年的艾滋病感染数据进行分析后就发现,是年新发生的艾滋病病毒感染者中,经性传播占49.8%,经注射吸毒传播占48.6%。

    国务院防治艾滋病工作委员会办公室主任、卫生部副部长王陇德此前透露,截至2007年4月30日,全国累计报告艾滋病病毒感染者203527例,其中艾滋病病人52480例,现在我国每年新增艾滋病感染者7万人左右,相当于每天有200人感染艾滋病。性传播正成为艾滋病病毒危害女性的主要途径。

    在经性途径传播的艾滋病病毒感染者中,女性所占比例从2001年的44.1%上升到2004年的55.0%。

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