在男女性爱中，人们不仅要享受性爱带来的欢愉，更要做好避孕工作，因此，意外怀孕后做流产手术，会对女性的身体会造成极为严重的伤害，多次的人流手术甚至会导致女性的不孕现象，在诸多的避孕方法中，很多人喜欢通过计算安全期的方法来进行避孕，那么，如何正确计算安全期呢?
1、日历法
如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免怀孕。一个月经周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固，在安全期夫妻生活达到避孕的目的叫做安全期避孕法。这种窍门不相宜年少人，因为他们夫妻生活的频数不可能相隔一周左右，对中年人适用。
2、准则体温法
准则体温发可以凭自己的感觉来测量，如果温差感觉不明显的可以上风林购买体温计来测量，以便推算出排卵期。准则体温是指牢固人早上醒后的体温，寻常它是一天起码的体温。壮实生育年纪的妇女，排卵后体温赶快攀升并持续到下个月经周期初头。运用女性准则体温这一变化客观，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。
3、前七后八
一般而言，月经前后7天是安全期，月经后安全期比月经前安全期更安全一点，但两者都不是绝对的安全。月经安全期的推算方法也有很多，比如日立法、准则体温法等。朋友们要清楚的意识到月经安全期只是理论方法，月经后安全期还是有可能会怀孕的，女性朋友应该采取正确的避孕措施以免发生意外。
月经安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。安全期避孕是很多女性朋友都会采用的一种方法，月经安全期有个通俗的说法是前七后八，那么到底月经后几天是安全期呢?排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
虽然，通过计算安全期的方法避孕有简单、快捷并且能够增加性爱质量的很多好处，但是，它的缺点也是非常明显的，那就是避孕的成功率并不高，人们很难准确的计算出具体日期，而且排卵日期也会受到很多因素的影响，因此，在性爱中，最好尽量使用安全套。