自慰也是人们的正常性生活方式之一，而且性学家们也认为，自慰可以缓解人的性压抑，因此适度的自慰对身体有好处。但是任何事情都是“过犹不及”，过度自慰也会对身体造成伤害。而且相比起来自慰过度对女性的伤害更大一些，因为自慰过度有可能会导致女性不孕。
自慰对男女健康影响有差别
自慰对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说，适度自慰对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子自慰，即使不经常也可能造成程度不同的危害，而频繁又强烈的自慰则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。
选择质量过关的自慰工具
女性除了用手自慰之外，还常常会选择用工具自慰。在选择工具自慰的时候，工具的质量、卫生情况一定要过关。有些女性选择水果、蔬菜进行自慰，那是不可取的。万一断裂在体内，将是很麻烦的事情。最好选择专业的自慰工具。比如lelo旗下的INA2伊娜2阴蒂按摩器，可以带来阴蒂和G点双重刺激，让女性获得高潮。其用于外部按摩的温柔“手指”重新设计，弹性更佳，位置更靠用于体内刺激的按摩器主机身的下方，整个设计更符合人体工程学，从而可以深度按摩G点，带来更多高潮享乐。
不当自慰导致生殖系统感染
生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子自慰的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果自慰工具不卫生，那就更易发生感染。经常自慰的未婚女子，盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。自慰造成的心理障碍，也可造成不育;有些女子由于频繁自慰，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡;给生育增添了许多困难。
搞不清生殖器官位置酿大祸
另外，有些女子对生殖器官的位置不清楚，自慰活动中常将尿道误认为阴道同样能得到舒服和满足感。据研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为自慰工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染，它们可互相影响并可能形成恶性循环。
自慰必须要注意生殖器卫生
女性婚前自慰是众多女性不可回避的问题，适度的自慰能缓解性紧张，偶尔为之未免不可，但一定要十分注意卫生，尤其是阴道出现不适时不能讳医。未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然对待性问题，尽量少自慰，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。