发布日期：2024-12-28 浏览次数：27
问：一直没有男友，有的时候自己在家会自慰，但是觉得好羞耻，所以每次都不怎么尽兴也没办法达到高潮。不过上网学自慰的技巧心理又觉得不好意思。请问我这种心态正常吗？该不该自慰呢，怎样自慰才是正确的？
答：很多女性觉得自慰是一件见不得人的事，很觉得羞耻，其实这种想法是错误的。在没有性伴侣的时候，适当自慰看可以释放自己的欲望，让你体会那种一个人的快感。自慰也要注意健康，也有技巧，可以参考一些攻略学习。
自慰step1：爱自己
现在开始进行第一个步骤。看着镜子大声对自己说：“我爱你！”接着，微笑，说：“我爱你”，然后加上你的名字。这时你可能会觉得怪怪的、不好意思，甚至有点愚蠢，不过，请你照做就是了！
每当你觉得自己无法突破现状时，不妨回想一些美好的时光，并给自己一个大大的拥抱，然后对着镜子说：“我就是喜欢你现在这个样子！”如果你能持续两星期每天做这个简单的练习，就会开始出现许多幸福快乐的感觉。接着，你会被它带来的喜悦鼓舞，而一直进行下去。
狼疮性患者在一定条件下是可以正常生育，但是许多狼疮性肾病患者怀孕容易发病或病情加重，因此狼疮性肾病患者妊娠需要选择最佳妊娠时机。
狼疮性肾病缓解6个月后才可妊娠
由于系统性红斑狼疮可以影响全身很多的重要器官，导致系统性红斑狼疮性肾炎。而系统性红斑狼疮性肾炎活动对母婴均有不良的影响，是妊娠的禁忌证，因此通常推荐在系统性红斑狼疮性肾炎缓解超过6个月后开始妊娠，妊娠期间应密切监测系统性红斑狼疮性肾炎是否活动。
抗Ro、La抗体可致新生儿狼疮综合征
其次，抗Ro、La抗体可致新生儿狼疮综合征：狼疮患者的抗Ro和(或)抗La抗体常阳性，在妊娠16周后可通过胎盘传递给胎儿，出现母婴传播。胎儿出生后可发生新生儿狼疮综合征，死亡率高达20%，存活者多需要置入永久性心脏起搏器。
狼疮性肾病患者产科并发症发生率高
另外，系统性红斑狼疮性肾病患者产科并发症发生率高：狼疮患者妊娠时高血压发生率高达25%，常导致先兆子痫、宫内发育迟滞(IUGR)等产科并发症发生率增高。部分狼疮患者合并抗磷脂抗体综合征(APS)，表现为血栓、习惯性流产、宫内发育迟缓和早产。
因此，系统性红斑狼疮性肾炎患者计划妊娠前须慎重考虑，最佳妊娠时机为：无重要脏器受累，病情稳定至少半年以上，泼尼松用量小于10mg/d，停用各种妊娠期间禁用的免疫抑制剂半年以上，肾功能正常，尿蛋白阴性(24h尿蛋白小于0.5g)，抗磷脂抗体转阴3个月以上。