红枣是一种比较常见的滋补佳品,它有补血益气、滋阴补肾等作用,他尤其对女性的身体有很好的滋补与调节作用,因此,被众多女性所喜爱,如果在女性的月经期,每天能够多吃一点红枣,将能很好的恢复身体,那么,是不是所有女性在经期都适合吃红枣呢?
来月经的时候吃红枣有什么好处
补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白你让我滚,我滚了。你让我回来,对不起,滚远了。术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
哪些女性经期不可以吃红枣
容易有腹胀的女性
容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
体质燥热的女性
体质燥热的女性经期不宜吃红枣,红枣本身具有补血的疗效,体质燥热的女性往往血液循环较快,经期吃红枣有可能会造成经血过多,因此建议经期不要吃红枣。
湿重的女性
湿重的女性月经期间不适合吃红枣,湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿,红枣含糖较多,经常吃红枣的朋友应该知道,吃多红枣后容易有痰,水湿积于体内,会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣,当然经前或后可以吃,来补血!
做法
1.将大枣洗净,撕开放入杯中。
2.将姜切成薄片,或者细末也放入杯中。
3.往杯中倒入一勺红糖,然后加入开水冲泡即可。
作为最常见的滋补品,红枣对女性的身体调节有着不容小觑的好处。