发布日期：2024-12-28 浏览次数：29
多吃鸡蛋提高男性精子质量，增强精子活力
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
中医认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的食物，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。
而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
男性为了事业整日在外打拼，社会竞争激烈，他们承受的压力是非常大的，时间久了，身体逐渐处于透支状态，并且不少男性饮食上还特别偏爱肉类等高脂肪类食物，并有吸烟酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。所以说，男人强健的外表背后，存在着诸多生理方面脆弱的一面，并且作为妻子应多了解些，对男人的健康会有所帮助。
弱点一：不知不觉成了谢顶
调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。
头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。因此，发现有脱发迹象，首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解心理压力;要努力克服“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲却会加速脱发;此外，饮食过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。
弱点二：患高血压后更易患心脏病
不少男性特别偏爱脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。因此男性要特别关注和调整饮食习惯，经常补充富含维生素B的新鲜果蔬;戒去烟酒闲暇时间多散步，听听音乐，以缓解工作造成的压力;注意休息，定时服用降压药。
弱点三：体内“储能”功能低于女性
食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。