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夫妻相互宽容才能带来幸福

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:29

  从小老师就教育我们,对人要宽容,怎么才是宽容呢?宽容是对自己的宽恕。当你用大度的姿态和心态去宽容别人所犯下的错误的时候,其实真正得到好处的是你自己。若因别人的过错而跟自己苦苦纠结,那么等同自己惩罚自己。在夫妻生活中,妻子更应该懂得宽容,起码在大部分家庭里是这么个情况,妻子占主导权,而丈夫是“服从者”。所以,妻子如果不懂得宽容,“受压迫”的丈夫肯定会反抗,婚姻也就无法幸福。

  宽容让负面情绪化为乌有

  伟大的雨果曾经说过:宽容就像清凉的甘露,浇灌了干涸的心灵,宽容就像温暖的壁炉,温暖了冰冷麻木的心,宽容就像不熄的火把,点燃了冰山下将要熄灭的火种,宽容就像一只魔笛,把沉睡在黑暗中的人叫醒。没错,这就是宽容的力量,夫妻生活会随着时间而变淡,矛盾也会层出不穷,此刻,只有宽容才能消除这些矛盾,也只有它才能让婚姻继续圆满下去。

  任何的负面情绪面对宽容都将化为乌有,就如同千年寒冰遇到炙烤一切的太阳,瞬间就会融化。聪明的妻子,总是能够适时地宽容丈夫,比如她们从不会当众揭穿丈夫善意的谎言,出门在外也会给丈夫留有足够的面子,丈夫偶尔做错一次事,她们也会装作不知道。这就是宽容的妻子,她懂得用宽容来呵护自己的男人。

  学会宽容的妻子最聪明

  婚姻不可能如同我们想象的那样完美,不要揪着所有的事情,哪怕鸡毛蒜皮的小事不放,只要把握住婚姻的大方向,不偏离道德的航线就可以了。适当的时候,给男人一点儿自由,一点儿空间,保持一颗宽容的心,会让你们的婚姻更加牢固,爱情也会走得更远。

  当女人学会了宽容,她将拥有惊人的免疫力,任何负面词语几乎与她无缘。她们的生活、婚姻、感情很容易得到满足、快乐。幸福也就成了唯一形容她们的代名词。(文/小壞)

  女人到了年纪最容易内分泌失调,所以呵护好自己是延缓衰老的最佳方法,本文就告诉你如何在日常生活中呵护好自己调节内分泌。
  
一 黄豆天生是女人的好朋友
  
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
  
二 能不熬夜就不熬夜
  
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
  
要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
  
三 我爱泡澡
  
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

  但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。
  
四 随时随地做个按摩
  
体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。认知内分泌失调症状与原因
  
五 身体健康就去献血
  
献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。
  
六 少吃快餐,远离毒素
  
快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。
  
七 333法则
  
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
  
赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间,在公司附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定非要满身大汗,就能提高代谢,同时帮助消化、预防便秘。

 
 
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