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夫妻超“赞”的恩爱守则

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:35

  现实生活中,很多模范夫妻受到别人的羡慕,他们的生活是和谐、融洽、甜蜜的。可以说,矛盾、障碍、困难在他们面前都是浮云。不得不给这类夫妻点个“赞”!我们在称赞他们的同时也应该思考,为何人家就能这么恩爱呢?实际上,夫妻生活是有守则可寻的,不论日常生活还是生活,只要按照正确的道路走下去,谁都能拥有性福。恩爱守则是什么?在此简单举出几个例子,希望对大家有用处。

  1、美好回忆让夫妻更亲密

  夫妻结婚前肯定有很多美好的经历和事情,这都是你们的可贵财富,据统计,经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。

  2、善于沟通弥补感情缝隙

  夫妻绝不能缺少沟通,它是感情的交流,也是对婚姻生活查漏补缺的主要措施。要认证当爱人的倾听者,以平和、宽容的心态接纳对方的倾诉,同时爱人也会这样反馈你。

  3、调和矛盾让彼此更恩爱

  吵架是婚姻生活中的健康因素,这说明你们还没有疏远。但是如果你们经常争吵或通过大喊大叫来解决问题的话,那么你们的婚姻可能有问题了。正确的吵架方式是:在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为对话语的选择。一定要坚持床头吵架床尾和这个真理,只有这样才不会让矛盾激化。

  4、和谐性生活使身心共融

  毫无疑问,性生活是最有效、最能使夫妻恩爱甜蜜的行为。夫妻两人一定要积极过性生活,在不影响健康、工作、学习的基础下,努力拓展性生活内容,为它增添新鲜元素,让它成为婚姻性福、快乐的源泉。

  5、完美性生活身心更契合

  如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流,孤独感便会油然而生。而性生活正是交流的最佳方式。有学者发现,夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了对配偶的关心,结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情况下,便会去寻找新的性关系。夫妻间性生活是维持夫妻爱情的纽带。它不仅是身体的碰撞和摩擦,而且还伴随着情感的交流。

  6、丰富多彩的性生活带来性福

  丰富多彩的婚姻生活需要新鲜元素的补充,但是物质上的东西实在太低俗,并不能满足感情和身体的需求。故此,丰富的性生活才是关键。有些夫妻结婚几年后,热情开始冷却,彼此在身心方面再也没有神秘的诱惑,如果夫妻双方不能探索、寻找出新的、更令人满意的生活方式的话,一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。

  如果觉得性生活乐趣渐渐降低,那么应该采用情趣用具找回它的激情!积极打造性生活,创造更多性乐趣,用更多的方法和手段激发性生活愉悦度,才能获得最完美的身心享受。

     1、少量多餐:约2~3小时进食一次,每次只吃少量食物,以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳,并且避免吃太油腻的食物。

     2、进食中不要喝汤或饮料,应在饭后一小时后才喝,这样比较不会有恶心感。

     3、避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。对于某些特别容易引发恶心、呕吐的食物,也要尽量避免。

     4、食用清淡、无刺激性的食物,避免用辣椒、胡椒来烹调食物。

     5、选择季节性的蔬果,如此可避免吃到不新鲜的食物。

     6、吃饭后尽量避免平躺,应保持直立的姿势一段时间(约20分钟),以避免胃酸逆流造成恶心感。睡觉时也要垫高枕头,因为抬高头部可以减少食物逆流。

     7、早晨起床时动作宜缓慢,避免突然起身。

     8、若早晨起床后容易恶心,可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳,便能获得改善。吃完后要做轻松运动约20分钟,不要马上入睡。若起床后有恶心感,也可以先吃一些这类食物,然后再起床刷牙。

     9。 尽量远离厨房的油烟味,因为孕妇的嗅觉比较敏感,因此在厨房煮菜时要打开窗户,或使用排油烟机、抽风机来将油烟排除;也可以用微波炉、烤箱来代替瓦斯炉,以减少油烟的产生。

     10、 避免服用铁剂,因为铁剂容易导致恶心、呕吐及上腹痛等情形。

     11、 服用维他命B6,以每月50毫克的剂量为限,可有效改善恶心感。但维他命不可随便服用,应先咨询医师以选择适当的维他命。

     12、 服用止吐药,但必须由产科医师开,切勿自行服用止吐成药,以免危害胎儿 身体健康。而且止吐药最好在怀孕10周之后再服用,以避开胎儿器官发育 的关键期(怀孕4-10周),减少药物导致畸胎的机会。

     13、 喝姜汤,对于不怕姜味的孕妇,这是一种很好的选择,因为姜是一种传统用于治疗 恶心呕吐的食物。

     14、 维持室内的空气流通,多到空气良好的户外散步,因为新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。

     15、 避免熬夜。

     16、 保持轻松的心情,避免过度紧张。

 

 
 
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