一般来说，男女在做爱时，男的在上，女的在下，现在一种新的性爱体位让你感受更加持久的性体验。只要你们的位置互换，相信你们在做爱时也会感到与众不同的享受……
情侣在做爱时，变换体位的实际操作中，我们不难发现这样一个事实：无论是她的旧有性感区、还是新开发的性感区，常常有那么一个或几个最最敏感的地方，一旦它们被触摸，立刻就能使她“性”起若狂。
各种姿势的体位中，女上男下是一种了不起的体位。这个体位，男性更容易持久，女性更容易达到高潮，掌握了，你们一定会获得意想不到的快感。
女上男下对男性来讲最大的好处就是节省体力，尤其对身体不适、肥胖或患有早泄的男性来说，女上男下能降低性刺激，延长性生活时间。在女上位时，男性会有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，会获得不一样的性快感。
对女性来讲在上面可以很容易达到高潮。因为女上位时女性会有主动参与的感觉，整个过程都是由女方来控制的，速度、角度、力度的变化随心所欲。并且在这个体位时，男性的生殖器可以刺激到女性的G点，有些女性还可以在女上位时体会到多次高潮，产生不一样的刺激体验。
好处很多，但是有一点就是对女性的体力要求较高。不少女性在女上位时都会感觉到很累，并且坚持不了很长时间，有些人会借助于椅子，男性坐在椅子上，不过这样会有很多不便。最好的办法是使用柔情椅，女方只需坐在柔情椅上，就能轻松体验到女上男下所带来的非凡感受。
女上男下体位的几种常用性爱体位：
1、女上男下体位的基本姿势
男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。