已经在性爱中出现了“平淡、乏味”等感觉的你，是不是觉得彼此之间的做爱已经没有任何意思了呢?是不是觉得性爱刺激感觉已经到了尽头，没有进一步发展的空间了呢?如果你这样想的话，你就错了，只要你知道如何助性其实性爱的激感觉已永无止境。
1.午餐时间散散步
研究表明，身体越壮实，性渴望越强烈。一项涉及45—55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思·戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。
2.按摩
性爱专家伊恩·科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。
3.阅读性感小说
旧金山性爱专家卡罗尔·奎恩博士表示，情色小说具有“快速性唤起”作用。
4.补充叶酸和铁
美国塔夫茨大学马莎·莫里斯博士表示，缺少叶酸(B族维生素)和铁，会导致女性疲惫乏力，性事力不从心。建议补充复合维生素，每天补充铁18毫克，叶酸400微克。
5.香气催情
研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使女性阴道血流量增加13%。南瓜饼和薰衣草可使血流量增加11%。
6.防止分神
长期压力或吃药会导致多巴胺水平下降，导致性爱分神。冥想放松有助于提高集中力，让人性爱更易达到高潮。
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