发布日期：2024-12-28 浏览次数：37
其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱.因为,跟食物产生的刺激作用相比,女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得高潮.
如果她们坚信某种食物能带来性生活的好运气,那么不管是南瓜饼,还是生蚝,都能让她们产生更多的信心,并且能够在性爱中全情投入.
第一,完全拒绝那些刺激性食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;
第二,每天摄入适量纯黑巧克力;
第三,服用少许的复合维生素制剂;
第四,坚持做Y道括约肌锻炼;
第五,每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条等.
专家推荐的食物搭配,其实遵循了一个原则,即它们都能提高血液中的睾丸激素水平,并增强体内多巴胺浓度,从而提高女性对性的感受能力.
对于成熟的男女来说，适度自慰时一种健康的性行为，只要不是过度，将自慰控制在适度的范围内，就是对健康有益的。当然，对于自慰的支持者有之，反对者也有之，本文中姑且来说一下，适度自慰的几个好处。有助于睡眠自慰能让你放松，帮助你更好的入眠。
保持好心情
当我们自慰的时候，我们的内啡肽就如同房事时一样更好的释放，“安多酚快感”能使我们感到更加愉快。自慰时分泌的内啡肽能够帮助我们减轻和释放生活中的压力。
远离疾病
自慰能够减少我们得前列腺癌和感染的危险，调查表明那些自慰规律的男士患前列腺癌的风险会有一定的减少，定期“清理管道”理论能够帮助我们保持前列腺的健康。自慰能够使我们远离艾滋病毒和性疾病。
自慰有助于保持生殖器健康。调查表明，经常自慰的女士有助于YD肌肉保持弹性，这对上了年纪，YD部位变得松弛的女性更为重要。同时自慰也有助于减轻女性房事的疼痛和干涩。
提高性质量
自慰有助于锻炼我们的骨盆肌肉，这能使我们的性生活更加舒适，愉悦。
没有怀孕危险
自慰最大的好处之一就是没有怀孕的危险。