约会是男生和女生都比较羞涩的事情，尤其是第一次约会的时候，往往会比较紧张。有些时候还会因为没有好的话题而陷入尴尬的处境，若是能够知道第一次约会聊什么好，并营造出一个和谐温馨的氛围，不但能够给对方留下一个好印象，还能增进彼此之间的感情。
一、保持低调的好奇心
不要太过意他(她)的过往历史，特别是关于情感方面的。如果他(她)不愿意提及以往的点点滴滴，那么就不要勉强。毕竟，每一段历史每一段经历都可能是一道难以愈合的伤疤。
二、关心一下他(她)的家人
如果实在无话可说，不妨多聊聊彼此的家庭，讲一讲家庭成员的趣事，一来可以缓解两个人之间的尴尬，二来也可以增进彼此之间的了解。
三、聊聊彼此的喜好
两个人一般会选择在餐厅或者公园，温馨的环境里不能仅仅局限于眼前的事物，两个人完全可以聊一聊自己喜欢的食物等等。如此一来，可以增加信任不说，还可以培养气氛。
四、谈谈工作以及理想
可以谈一谈工作中的酸甜苦辣，说不定还会有同是天涯沦落人的感觉呢。顺便当然也要谈一下自己的理想，这样会让对方觉得自己是一个有理想的有志青年。
五、适当注意身体语言
适当的肢体动作能够唤醒对彼此的兴趣。每个人都渴望自己在讲话时能够得到关注，聆听是一种尊重，一个能够懂得聆听并作出回应的人才会赢得属于自己的友情和爱情。
六、喜欢的美食
如果你们在饭馆或酒吧约会，谈谈各自喜欢的美味吧，这是一个令人愉快的话题。谈论美食，你不仅能了解她的口味，找到共同点，而且再也不用担心没有话题了。如果她有拿手绝活，先不失时机地夸一下，接着问她，“听得我都流口水了，哪天让我一饱口福吧。”就算她知道你在恭维她，她也很受用。如果你也有一手，别忘了邀请她品尝你的手艺。
在得知第一次约会聊什么好之后，大家就不会再为这个问题感到苦恼了。其实约会原本就是一个比较浪漫的事情，尽量把聊天的话题变的风趣一些，还是很不错的。