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药物与性:中老年人怎样慎防前列腺的侵扰

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:39

  药物与:中老年人怎样慎防前列腺的侵扰

  前列腺疾病在我国老年人中发病率越来越高,目前调查得知,50岁以上发病率为50%,80岁以上发病率高达80%

  “如果不能及时治疗前列腺增生,会引发膀胱结石、尿潴留、尿路感染、血尿、肾功能衰竭(尿毒症)等并发症。”专家提醒,中老年男性中良性前列腺增生症是常见的慢性疾病,其发病人群覆盖面非常广泛。据了解,50岁以上的发生率达50%,到了80岁以上,更是高达约80%.

  男性40以后多有前列腺增生

  “通常在40岁后开始发生增生的病理改变,50岁后出现相关症状。”

  青春期前,前列腺的发育、生长比较慢;青春期后,会迅速加快生长,直到24岁左右到达顶峰。40岁以后,部分人会因为内分泌失调出现增生,腺体体积慢慢增大,如果明显压迫到前列腺部尿道,就会因为膀胱出口部梗阻而出现排尿困难等症状。

  避免喝酒吃辣,尽量不要着凉或久坐可以有效的预防

  “只要一有夜尿增多、尿频、排尿不畅等症状出现,就要到正规医院泌尿外科就诊。”专家提醒中老年男性:“在日常生活中要注意生活习惯和饮食的调节。避免着凉,每天饮水量保持在1500-2000毫升左右,少吃辣、少喝酒、咖啡和解痉类药物。大小便时尽量用力排干净,平时可做盆部训练,如跑步爬山,活动筋骨,但不宜长时间久坐如打麻将或踩自行车等。”

  随着年龄的增长人的生殖能力和性功能的减退,这就称之为性衰老。性衰老会给夫妻性生活带来很大困扰,难以达到性高潮或是高潮持续时间变短。那么,要如何延缓性衰老呢?

  性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅"缩水"。

  50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

  延缓性衰老必备的9大锦囊

  1.对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

  2.保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

  3.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  4.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  5.经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的"兴衰"与腰部和脚部有密切的关系。

  6.注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

  7.注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

  8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。

 
 
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