发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。
玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。
柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。
我国的教育体制中缺乏最重要的一项，那就是性教育。不论是家长还是老师，他们都把性列为禁忌，从不向孩子透露与性相关的知识，总以为少男少女长大后自己就会明白。这种观念太可笑了，不教怎么会懂呢？基于这种性禁忌的教育方式，很多孩子长大后连避孕套是什么，怎么用都不知道。如果孩子有幸发现爸妈的避孕套，也会被谎话骗过去。
案例：
余川是一名中学生，繁多的作业让他的假期泡汤了，忙碌的爸妈也没有时间在家陪他，所以余川基本上是一个人在家里。青春期的孩子的好奇心很强，也非常好动，不想写作业的时候，他就在家里翻箱倒柜，看看有没有什么好玩的东西。
爸妈的房间很少让他进入，尤其不让他碰床头的抽屉，因此，余川总认为在那个神秘的抽屉里有很好玩或者很宝贵的东西。
这一天，余川趁爸妈不在家，偷偷进入他们的卧房，打开那梦寐以求的宝箱后，他有些失望了。抽屉里没有什么特别的物品，只有一盒印着英文durex的东西。余川好奇的打开它，发现里面都是小包装的物体。他偷偷地拿出来一个，躲到厕所打开，这不是气球么？只不过上面粘乎乎的好像有什么液体，而且吹起口很大，顶部还有个凸起的小袋子。玩了一会觉得没意思就扔掉了。
余川以为没什么大不了，谁知爸妈回来后就发现了此事。（很多人尤其是当父母的，对避孕套数量严格把控）狠狠训斥了他一顿，余川觉得很委屈，不就是玩了一个气球么？为何爸妈这么生气呢？
经过此事，爸妈只要不在家都会把房门锁上，余川幼小的心灵产生了阴影，他觉得那个气球不是好东西，以后坚决不再碰。
专家点评：
余川爸妈的行为是我国广大父母的典型做法，他们认为避孕套是性工具，绝不能让孩子知道它的用途，用隔绝的方法保护孩子。实际上，强制阻断孩子对必知事物的了解只会起到反作用，孩子会产生负面心理，将避孕套归为一生中的禁忌，而真正要接触它、使用它的时候无从下手。
已经有很多事例说明了这一点，曾经有一个报道，一对儿博士生夫妻不会用避孕套，竟然把它煮了吃。事件有些骇人听闻，但很客观地表达出当下性教育的漏洞。想必这对儿高学历夫妻根本没有接受过性教育，避孕套也是婚后才听说而已。可见隔绝式的保护实在太荒唐。
性教育的目的就是引导孩子正视性，学习性知识，以此来保护自己，并为以后的两性交往、生活打下基础。避孕套的本质是为了保障健康，防止疾病和意外怀孕的出现，没有丝毫淫秽之意，只是我国父母自以为是地把它归类为禁忌品。好的东西不让孩子去了解，单凭自身盲目的判断而隔绝孩子的求知，也许性教育不应该仅针对青少年，成年人也该不补课了。