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健康导读：很多白领一组的女性都热衷于瑜伽练习。的确，瑜伽不仅能够健身强体，还能减肥、静心，不可为不是一项绝佳的健康运动。近些年来，裸体瑜伽风靡全球，他们认为这是一种解放身体和心灵的体验。
裸体主义者的瑜伽
美国，开放是一贯态度，然而法律还是须得遵守，所以一直以来喜欢裸体的，甚或裸体主义者很多时候都只会在天体沙滩或特定的场所才卸下“装甲”，好好享受那无拘无束的乐趣。
实拍：美国男女赤裸相对练瑜伽
发布日期：2024-12-28 浏览次数：34
核心提示：近期国内外的性侵犯事件屡屡发生，今天推出防范性侵犯的最有效十招。近期国内外的性侵犯事件屡屡发生，今天推出防范性侵犯的最有效十招。
(1)以最安全途径出入，避免夜归及走僻静路径。
(2)避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。
(3)信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。
(4)与朋友家人多照应，让他人知道自己行踪。
(5)小心门户，拒绝让陌生人入屋。
(6)避免与初相识男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。
(7)明确以“不”表达不愿意态度。
(8)学习有效自卫术，善用随身物品(例如锁匙，戒指，甚至雨伞或用鞋)作反击武器。
(9)遇事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有效，快而准地攻击对方弱位(例如眼睛、耳、鼻、或下体等)。
(10)谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。
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