都说“恋爱中的女人最美丽”，其实不止是因为爱情给女人带来了好心情，还有一个原因是性生活能够让女人更加光彩照人。因为完美性爱让身心更健康。拥有完美性爱，享受性高潮，能够为健康带来九大益处。
1.性高潮胜过感冒药
经常享受性高潮的人，感冒发生几率会大大降低，也就是说，性高潮能减少感冒。一周一次或两次性爱与更高水平的A型免疫球蛋白(lgA)有关，这是唾液中的一种抗体能帮助你的免疫系统抵抗感冒。
2.性高潮优于安眠药
性高潮还能促进睡眠，起作用比安眠药还有效。据研究发现，性高潮释放的催产素能促进睡眠。经常拥有性高潮的人，睡眠质量更高，身体更健康。
3.让皮肤白里透红
性高潮能让人皮肤更好，这是因为，性高潮会刺激副交感神经系统，增加流入皮肤的血液，从而使得皮肤的血管扩张，使人的面孔白里透红。在步入性高潮的过程中，你的身体会释放大量的脱氢表雄酮(译注：DHEA，又称青春素，是人体肾上腺产生的激素，其分泌量有随着年龄的增长而逐渐降低的趋势，与机体的衰老有很大的关系)，它是一种抗衰老的类固醇激素，能让你保持年轻。
4.缓解各种疼痛
性高潮还是天然的、无副作用的止痛药。美国新泽西的一项研究考察了患有关节炎和颈椎损伤的妇女，发现那些经常能体验到性高潮的妇女能更好地应对疼痛。头痛也不再是各种缺席的借口了。首次在70年代晚期提出G点这一术语的神经心理学家惠普尔(BeverlyWhipple)博士认为，刺激女性的G点并达到性高潮能增加她们107%的痛觉阈限。
5.保护心脏健康
性高潮还能保护心脏健康，这是科学研究的结果。以色列的一项研究发现，心脏病发病率高的妇女体验到的性高潮更少，反之亦然。”英国首位性高潮教练泰纳(LisaTurner)博士说道：“如果你不想有心脏病，那就多享受性高潮。
6.降血压、缓解压力
经常性高潮，能够让人更放松，可以降低血压、缓解压力。性高潮时大脑会释放各种内啡肽(译注：endorphins，内啡肽是人体产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能)，包括血清素，它是百忧解(一种治疗精神抑郁的药物)的主要成分。
7.预防前列腺癌
性生活不仅让男性生理上得到快乐，心理上得到放松，也会对男性的健康有益。比如性高潮排出精液时能清洁前列腺，研究表明经常的性生活在预防中老年人前列腺癌症方面有重要作用。这种作用对年过40的男性更明显。
8.预防乳腺癌
性高潮能预防男性的前列腺癌，也能预防女性的乳腺癌。希腊的研究者发现很少体验到性高潮的男女更可能(约多25%)罹患乳腺癌。
9.让人更长寿
性高潮还能益寿延年呢。从推理上来讲，既然性高潮能够让身心更健康，自然就会让人更长寿了。而根据一项研究的结果，一周至少同房三次的夫妻比一周两次或更少的夫妻看起来平均要年轻10岁。