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饮食控制生男生女是幻想

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:26

  人类生育在别的分配比例上是非常合理的,基本上人数相等。

  但有些人试图打破这个自然规律,希望人为地选择胎儿性别。于是有人利用这种心理,制造了一个个伪科学的技术或方法,“包生男孩”的广告、“帮您选择胎儿性别”的宣传开始进入人们的视野,其离奇和荒唐的程度令人啼笑皆非。

  例如国外有一本书《婴儿性别选择》介绍说,在碱性环境中含Y染色体的精子比较活跃,易优先受精而生男;反之,在酸性环境下含X染色体的精子易优先受精而生女。有人便突发奇想:既然改变酸碱度可以改变胎儿性别,那么,通过饮食不就可以轻松实现生男生女的愿望了吗?事实并非如此。

  首先,有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性,这本身就是一种错误认识。实际上,食物是酸性还是碱性不能靠吃起来味道酸不酸来判断。科学的划分方法是:凡经消化吸收代谢后以产生钾、钠、钙、镁等阳离子为主的属于碱性食物,而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。例如有些味道颇酸的水果,如柠檬、柑橘、杨桃等,进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳,后者经肺呼出体外,剩下的阳离子便占据优势,故仍属碱性食物。而吃起来并无酸味的肉、鱼、蛋类、米和面,经人体代谢后产生的阴离子较多,故属于酸性食物。

  其次,我们所吃的食物并不改变人体的酸碱度。在正常情况下,人们体内的酸碱度是相当恒定的,因为体内有一些非常重要的缓冲物质,像碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等,它们可以防止体内酸碱度发生急剧变化,使身体不受外来因素的影响。同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节,以保持人体生理需要的pH值。

  需要强调的是,人体出现酸碱不平衡的状态,通常是患病所致。

  例如在快速减肥或罹患糖尿病时,人体内产生的酸性物质明显增多,甚至出现酸中毒,出现疲乏、头晕、呼吸急促,甚至恶心、呕吐等。

  严重的呕吐性疾病会丢失过多的胃酸,或因摄入某些药物导致血液中pH值升高,导致碱中毒,出现手足抽搐、麻木和头晕等。体内的酸碱平衡失调到一定程度时,人的生命就会受到威胁。

  由上可见,试图通过饮食来改变体内的酸碱度是不可能的,利用调节饮食的酸碱度来人为地决定生男生女的想法更是不切实际的。所以,人们不要对通过改变饮食控制生男生女抱有幻想,否则只能是水中捞月,徒劳无益。

导读:想要生个优质宝宝,孕期补身体是最重要的。然而,准妈咪们别忽视了孕前的营养补给。先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以,孕前也千万不要忽略以下3大营养素的摄取。

孕前关键词一:叶酸

叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此,叶酸是胎儿生长发育中必不可少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。

补充方法:

1、从准备怀孕前3个月开始每天服用1片0.4毫克叶酸片或1片含0.4毫克叶酸的复合营养素,直至怀孕满3个月。

2、多吃富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。

3、孕前及孕期的女性可以每天吃一根香蕉,其富含叶酸。

推荐食谱:鸡蛋菠菜。

原料:鸡蛋2个、菠菜200克。

调料:盐、生抽。

做法:

1、将鸡蛋打入碗中,搅匀。

2、锅中放油,油热后,放入打好的鸡蛋,稍凝固后搅成块状,盛出。

3、锅中放油,油热后放葱爆香,随后放入菠菜。

4、菠菜变软后放入鸡蛋、盐、生抽,马上起锅装盘。

营养小秘密:菠菜中含有丰富的叶酸,同时还有补铁的作用。

 孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素,是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化,是具有决定性因素的营养成分。

脑科学研究认为,人的智能活动及心理行为能力与神经细胞树突、树突棘及突触发育水平息息相关。补碘孕妇生出的孩子,体重、身高及智商水平均高于未补碘孕妇生出的孩子。

补充方法:

1、经常吃一些富含碘的食物。如紫菜、海带、裙带菜、海参、蚶、蛤、蛭子、干贝、海蜇等,以满足体内碘的需求,促使胎儿大脑得到充分发育。

2、食用碘盐。买回的碘盐,平时一定要盖上盖子,防止碘挥发掉。炒菜时,要在菜临出锅时再放盐。

3、如果居住的地区是碘缺乏地区,孕前最好先检测一下尿碘水平,以判明身体是否缺碘。如果缺碘可以在医生指导下服用含碘酸钾的营养药。

推荐食谱:凉拌海带丝。

原料:海带150克、香菜1颗。

调料:盐、香油、醋。

做法:

1、将海带洗净后,剪短些,放在开水锅中煮熟,取出后泡在凉水中。

2、将海带捞出放入盘中,撒上切碎的香菜。

3、依次放入盐、香油、醋调味。

营养小秘密:海带含有丰富的碘,同时还有排除体内毒素的功效,可谓一举两得。

 锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分,对胎儿尤其是胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。一旦机体缺锌,众多酶不能发挥其作用,易造成生命代谢障碍。

同时,锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10-18周开始到胎儿发育8个月,神经细胞的增殖基本结束,可谓“一次性完成”,新生儿 出生时脑神经细胞的数目与成人大致相同。智力的物质基础是大脑中的神经细胞。而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演着重要角色,如若锌缺 乏,不仅影响脑细胞的分裂与数量,还会对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。因此,建议孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。

补充方法:

1、孕前及孕期多摄入富锌食物,如牡蛎、干贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。

2、可以选用强化锌盐。

推荐食谱:桃仁炖乌鸡。

原料:乌鸡半只、核桃仁75克。

调料:枸杞、葱、姜、花椒、绍酒。

做法:

1、乌鸡洗净切块,在水中煮开,去浮沫。

2、加核桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等,同煮。

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3、再开后转小火炖,至肉烂。

营养小秘密:配合核桃仁,能大大提升乌鸡的补锌功效。

 
 
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