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菜鸟必学:几招让你的女人不用伪装高潮

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:32

   《中国女性福指数调查报告》显示:近6成的被访女性表示性生活质量不高,针对女人性事中会经常遇到的问题和困惑,我们做了这次现代女性“性福体验”的问卷调查。

  1问:97%的女人勇敢地承认在性爱中她们会伪装高潮。为什么女人会伪装高潮?

  赵格羽:女人伪装性高潮,无非是为了照顾男人的面子,希望装着装着高潮就到了。男人是一种需要不断鼓励的动物。在床上更是如此。你越是夸他能干,他就越表现勇猛。所以,女人的高潮其实就是对男人的表现,最直接最自然的夸奖。可是如果女人迟迟到不了高潮,男人的自尊就会受到伤害,也会失去信心和动力。所以伪装高潮,是很多女人会选择的方式。期望维持表面的和平和友好。男人不愿失去面子,女人不愿意因为男人没面子失去男人。

  2问:中国女性的性福指数和外国女性的性福指数比有什么不同吗?为什么?

  赵格羽:相比外国女性,中国女性的性福指数会普遍低于外国(欧美)女性。

  第一,中国女性对自己的身体不太了解。很多中国女性对生理常识了解得少,从未研究过自己的身体,以及伴侣的身体。比如,哪个部位会比较敏感,哪种姿势会比较有快感等。每个人不一样,有的人耳朵比较敏感,有的人乳房比较敏感,有的人是私处比较敏感。

  第二,中国女性在表达上比较含蓄,和男人就性生活话题上的沟通更少。性生活是一场互动的行为。必须要勇敢地大胆地直接地说出自己的感受和要求,对方才好调整协助你到达高潮。你不说,对方怎么知道呢,可能就瞎干活了半天,吃力不讨好。

  第三,中国女性对“性”的认识还不够。虽然社会已经够开放,但并不意味着中国女性对于“性”就有了正确的认识。大部分中国女性,对此认识不够,重视不够。“性”就和吃饭、睡觉一样正常。女人对“性”有要求,那就相当于“今天吃什么菜,怎么做菜”一样正常。

  3问:男人应该如何帮助女伴提高性福指数?

  赵格羽:第一,爱女人。女人通常是先有爱后有性。让女人感受到爱,那么她的身体自然是有所反应的。在有爱的前提下,性福指数会大增。这就是所谓的“灵肉”结合。

  第二,作为伴侣,最关键是了解女人的身体特征,了解女人的需求。比如女人哪个部位最敏感等等,从而让彼此少走弯路,幸福。

  性爱时间与性高潮有多大关系

  男人如果仅仅是跟随自己的本能冲动来做爱,就很可能会出现一泄为快的现象,这导致女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。

  不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应,它的出现提示身体可能存在某些异常。

  孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加,体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久,都会令小腿肌肉的活动增多,以致孕妇体内的钙不敷使用,因而引起腿部痉挛;另外,血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

  1.体内钙缺乏。正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。

  2.怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。

  3.寒冷因素,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好,如长时间仰卧,被子压在脚面,或脚面抵在床铺上,造成血液循环不良,也是引起抽筋的原因。

  孕妇小腿抽筋怎么办?

  如果你的小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。

  你可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

  如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办?

  如果你不是偶尔的小腿抽筋,而是经常的肌肉疼痛,或者你的腿部肿胀或触痛,应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆,需要立即治疗。虽然血栓很罕见,但是怀孕期间发生的危险会稍高些。

  孕妇小腿抽筋怎样预防?

  即使你还没有出现小腿抽筋的症状,最好也采取一些措施,预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法:

  · 避免长时间站着或双腿交叉坐着。

  · 白天经常伸展小腿肚肌肉,上床前也做几次。

  · 坐着、吃饭或看电视时,转转脚踝、动动脚趾。

  · 每天散步,除非医生建议你不要做运动。

  · 避免过度疲劳。采取左侧卧位,以改善你腿部的血液循环。

  · 白天经常喝水,保持体内水分充足。

  · 临睡前洗个温水澡,放松肌肉。

  · 有一些证据证明,与孕期维生素一起服用钙、镁制剂,会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生,因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。

(责任编辑:殷悦)

 
 
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