提起，毁誉参半。支持者认为自慰可以缓解性欲，给女性带来快乐。而反对者认为自慰会给女性带来疾病、影响健康。公平点说，自慰本身并无罪，关键是看自慰者本身是如何对待自慰的。那么怎么自慰才能更健康呢？下面来看一下。
1、女性自慰是不可避免的
性欲是人类的基本需求之一，随着性的成熟和发育，无论男女，都会对性产生渴望和幻想。而在没有男朋友的情况下，女性只能通过自慰来满足自己了。其实，自慰只是一种正常的生理反应，是在正常的性需求和心理支配下完成的。只要不是长期无节制的自慰，偶尔的自慰不会伤害身体健康，在一定程度上还能够有利于女性身心的发展。
2、自慰过度对身体产生危害
正如反对自慰论者所说，自慰若是过度也会损伤身体健康的。频繁的过度自慰就会对女性的身体产生不良的影响。专家指出，自慰的女性，患不孕症的几率比一般的女性都高。那是因为自慰会械性刺激磨擦阴道上的粘膜，容易照成伤害，严重的就会导致输卵管梗阻，从而导致不孕。
3、女性自慰需做好清洁卫生
女性自慰，最常采用的方式就是用手爱抚自己，以此来获得快感。但是若不做好手部的清洁卫生，可能会将细菌带入体内，引起疾病。还有可能会让自己受伤。所以用手自慰的女性，在自慰前要修剪指甲、清洗双手，保证绝对卫生的情况下，才能让手指接触到自己的身体，确保身体健康和安全。
4、自慰工具最好选择专业的
除了用手自慰之后，很多女性还会借助工具进行自慰。为了健康着想，女性选择自慰工具时，一定要选择专业的。因为若工具不卫生的话，可以导致生殖系统容易受到感染。而细菌的感染加大了患上妇科病的概率，如导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。此外，女性自慰的异物进入还会容易使尿道遭到感染，严重者要到医院进行治疗。
女性自慰的工具有很多，比如lelo旗下的LILY莉莉，就是阴蒂按摩使者，其触感光滑而又柔软，可以给女性带来快感，且不会伤害女性。另外一款LIV2，是造型经典而优雅的中型大小振动器，是私密产品中的经典之作，符合人体工学的贴身设计令女性畅享欢愉与舒适。LIV2振动器提供体内和体外双重感官享受，为女性带来无限欢愉。
5、婚后也可以适度自慰
有些习惯了婚前自慰的女性，在婚后也会保持适度的自慰。对于这些女性，可能的原因是在性生活中得不到满足。最好的解决办法是和老公进行沟通，寻找性生活得不到满足的原因。当然，若老公不在身边的话，长期禁欲也会对身体健康有害，所以女性也可以通过自慰来缓解欲望。