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安全期:安全期避孕的技巧都有哪些呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:34

  安全期:安全期避孕的技巧都有哪些呢?

  避孕的方式频繁,而安全期避孕亦是其中一种受欢迎的避孕方式,然而许多女性在做这项避孕时都会忽略一些小细节,现在我们就来看看安全避孕方式应注意哪些问题。

  采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期,这是最关键的环节。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点,到底有哪几项呢?

  第一:日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确;

  第二:测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期,不能预先测定排卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期。

  第三:宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。

  提醒:如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法,如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

  安全期避孕就是在排卵期停止性交,这就需要得到男方的密切配合,否则不能使用。

  当然,在排卵期使用外用避孕药具也可以。

  额外Tips:安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大。女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,可出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。

  性爱不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

  1.牢记呼吸的重要性

  呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

  2.团队合作

  男女性爱需要双方共同完成,应该考虑双方共同受益,而非各自为阵。双方同心协力,才会性趣盎然。

  3.交换主动权

  运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然会导致索然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权,会给性爱带来更多的新鲜感。

  4.熟能生巧

  夫妻之间需要一定的磨合,性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。

  5.设定目标,为之努力

  夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样化和趣味性。

  性爱不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

  6.不断提高技能

  停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败,不妨换种新的方式。

  7.提高应变能力

  事情总在变化,异常情况可能会发生于运动过程中。性爱时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决。

  8.学会交流

  性爱亦如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键。因此,夫妻双方应该交流各自的感受,加强沟通理解,共同应对性爱中遇到的问题,提升性爱质量。

  9.面对失败

  性爱应该“胜不骄,败不馁”。相信明天会更好,一次不成功,下次再努力。

  10.坦然接受无法改变的规则

  性爱不是彻底是自由行为,它有一定规则。如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受。

 
 
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