随着社会的开放，人们对性科学的认知，自慰也渐渐被人们所接纳，甚至是喜爱上这种性爱方式。无论是男人，还是女人，都有自慰的现象。而对于女人来说，自慰的手法非常多。而以下几种自慰类型，则是女性最健康、最正确的自慰手法，让我们一起来看看吧。
“一A”型--传统自慰
这是一种很传统的自慰方式，一般俗语中所说的手淫就是类似一A型。一A型是以背朝下平躺，然后用手(或振动器)来直接刺激整个阴部。绝大多数的女人都是以一A型“用手直接刺激阴蒂”。有关调查显示，47%的女人即是以此方式进行自慰，另有2%的女人还混合其他方式进行自慰，剩下的17%则是以一A的各种亚型来自慰。除了“一A”型之外，它还包含有一些亚型，即“一A1”～“一A5”。“一A1”～“一A5”是“一A”型而衍生出来的各种亚型，这些亚型的基本共通点在于：她们在自慰的时候，也就是当阴蒂刺激还正在进行当中，她们会以各种方式来戳刺阴道区分阴道戳刺的各种不同方式，目的在于澄清女性性欲的高潮之谜。
“一A1”型--戳入阴道
“一A”型的基本形态，除了以手刺激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
“一A2”型--阴蒂刺激
这种类型基本上也是采用“手刺激阴蒂”的自慰法，但在过程中时常伴随着阴道戳刺。
“一A3”型--高潮时手指刺激
有少部分的女人(1%)会在高潮的当下，把手指伸进阴道里去。
“一A4型”--手掌覆盖摩擦
这是一种独特的手势，大约有1%的女人采用一A4型的自慰方式。具体方法是：把手掌覆盖在阴部，然后把手指伸进阴道里去，于是这只自慰的手就形成了半圆的姿势。采用这种手势自慰的女人，都会提到她们是用整只硬挺的手快速摩擦来爱抚她们的阴部--“快速地来回戳刺，同时以画圆的方式进行”或“快速地轻抚”。这种方式让她们体验到了广泛的快感。
“一A5”型--间歇阴道戳刺
这种自慰法除了用手刺激阴蒂外，还配合着间歇的阴道戳刺，以便增加阴部的湿润。
“一B”型--爱抚整个阴部
除了上面说的几种方法外，还有一种自慰类型，即-B类型。这种方法具体是除了刺激阴蒂之外，还会同时爱抚整个阴部。
当然，除了以上自慰方式之外，女性还有很多其他的自慰法，或者是借助情趣用品进行自慰。不过，女性在自慰前，一定要清洗干净双手，修剪指甲，去掉手指上的戒指等物品，避免划伤私处。
很多女性都认为自慰是非常变态的性行为，并不认可此种方式，甚至认为自慰会造成身体损害等。其实，正确适度的自慰，不仅对身体没有危害，反而有利于身心健康。但一定要记得，自慰有度，不可过度。