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性生活过多,你的性欲减退了?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:25

  欲是指对性交的兴趣。男子的性欲异常主要有性欲减退、性厌恶和性欲亢进3种。其原因有心理性因素,也有器质性异常,常伴有阳萎、早泄、遗精等其他性功能障碍。

  当然要除外年龄增大、疾病影响等因素。性欲受体内激素水平的调节,同时受社会、家庭等周围环境因素的影响。性欲的个体差异比较大,即使同一个人,性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。

  性欲减退常因精神忧郁所引起,如夫妻间关系紧张,生活中遇到不顺心的事,工作中出现问题,亲友意外事故的发生等等。性欲减退更直接更严重的原因是急、慢性疾病或重度疲劳。一些急性心肌梗塞患者,由于担心性生活时会出现心脏问题,常发生性欲减退。

  甲状腺或肾脏疾病,由于破坏了性激素的正常代谢,可引起性欲的丧失。肝脏疾病特别是肝硬化常发生性欲缺乏,长期大量饮酒,慢性酒精中毒不仅可直接影响肝脏,也可直接影响雄性激素睾丸酮的代谢。另外,颞叶癫痫、先天性性腺发育不全、各种镇静剂及大多数精神病治疗药物等,对性欲均有一定的影响。

  性厌恶是对性生活产生了反感情绪,往往是多次性生活的失败或性交时产生疼痛等不良刺激造成的,这种情况临床很少见。性欲亢进中医称为阳事易举,是指性欲超过正常状态,表现为对性行为的迫切要求,频繁的性兴奋出现。新婚夫妇和夫妻久别重逢,性生活次数增加,性兴奋较频则是完全正常的。

  未婚青年本身缺乏性知识、性体验,对外界性刺激易引起性兴奋,也不属于病态。临床上以性欲亢进就医者极为少见,多数是通过咨询性交次数时被发现的。不论表现为性欲的低下还是亢进,均不能达到性和谐,应当积极防治。

  对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。

 

  “我知道睡眠对于健康的重要性,但是,怀孕6个月以后,肚子越来越大,想翻身都不那么容易,习惯于仰睡现在却不敢,腰酸、背痛,有时候腿还抽筋,宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢?”这是很多准妈妈的困惑所在。试试下面的方法,给你的睡眠一点期待。

  ◆正确的睡姿

  仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉,影响对子宫的供血和胎儿发育,所以尽量不要仰卧,最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利,当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

  ◆舒适的卧具

  对于准妈妈们来说,过于柔软的床垫,比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具,可以向医生咨询,应该选购哪种类型的。

  ◆良好的室内环境

  适宜的室内温度为17℃~23℃,适宜的室内湿度为40%~60%。还可配合使用室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。

  ◆临睡前应注意的问题:

  1。尿频严重时影响睡眠质量,所以临睡前不要喝过多的水或汤。

  2。避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁牶涂Х纫颍熆Х取⒖衫帧⒉琛⑶煽肆Γ牭氖澄锖鸵料,避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。

  3。牛奶营养丰富,还有利于安眠,但注意一定要提前两小时喝。

  4。睡前吃适量的点心,能防止隔日醒来头痛。

  5。适量的运动可以缓解一些失眠症状,但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

  小贴士

  如果孕期发生持续失眠,要多方面找原因:属于心理方面的原因,可通过解除不必要的顾虑来保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片等放松训练来解决,或者请心理医生帮助,运用心理疗法来解决。属于身体方面的原因,一定要及时请医生诊治,以免延误病情。

 

 
 
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