夏季气温炎热,暑期入侵,一说到健身锻炼,多数人首先想到的是健身房。其实,酣畅淋漓的性爱也会燃烧多余的脂肪,介绍5个姿势帮助夫妻在享受性爱的同事减肥健康。
1、男上位。
超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。