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夏季5个做爱姿势高潮健身两不误

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:38

  夏季气温炎热,暑期入侵,一说到健身锻炼,多数人首先想到的是健身房。其实,酣畅淋漓的性爱也会燃烧多余的脂肪,介绍5个姿势帮助夫妻在享受爱的同事减肥健康。

  1、男上位。

  超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  无论男人还是女人,从发育开始他们的性意识都会慢慢成熟,性欲也会渐渐增加。封建保守的思想遏制了女人的性意识,但无法根除它,毕竟“性”与生俱来,每个人都会需要。自慰是性的一种自我表现行为,男人对它“乐此不疲“,而女人对它“望而生畏”。也许在女人看来自慰属于下流的行为,但实际上它是人发泄内心欲望的手段。从科学角度讲,男女自慰都很正常,女人反而更要学会自慰。

  会自慰能享受高潮

  性欲有障碍的女人在性生活中享受不到高潮,自慰是解决高潮障碍的首选。研究证明,自慰的妇女原发性性高潮障碍发生率为32.9%,明显低于无自慰者(60.5%)。自慰者能自觉感受到自身性敏感区的占98.7%,而无自慰者只有79.8%,说明性自慰对了解自身和女性性功能密切相关。

  自慰令女人更健康

  目前分隔台海两岸的夫妻愈来愈多,分偶夫妻若因为长时间性欲无法舒解,在女性方面可能会因静脉充血,导致“慢性骨盆腔充血症候群”,这类疾病会有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的症状,躺下来后情况会改变。这种症候群常发生在长期不能满足性欲者的身上,而女性适度的自慰将可解决这种骨盆腔充血现象。

 
 
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