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你体验过健身型性高潮吗？

发布日期：2024-12-26 浏览次数：25

　　我经常会去健身房健身。有一次做在私人教练帮助下，做深蹲动作，刚坐到第5组的时候，觉得有麻麻的感觉，等锻炼到第10组，轰的一下，它像电一样击中我，竟然有高潮时候的感觉。当时，我只好当场装作不舒服，停止动作，低着头，生怕别人发现我的异样。

　　女性的性高潮比男性性高潮要复杂很多，科学家研究表明，在健身房里，女性的健身活动也会诱发性高潮，估计不会再有人抱怨去健身房健身了。有几种运动最容易诱发性高潮，比如练习腹肌、骑车、健身车运动和举重。这些运动的共同点就是都有锻炼到核心肌肉群。

　　首先，女性锻炼的时候，内啡肽和多巴胺释放，它们都是是性高潮的必需之物。其次下肢的锻炼，当性激素与下肢的紧张结合起来。它们可能产生阴蒂刺激，而阴蒂刺激正是扣动性高潮的扳机。

　　有健身型性高潮的女性都拥有非常强大骨盆肌肉群。当她们进行某种锻炼时，同时带动深层的核心肌肉、股四头肌和大腿内侧机体组织。核心肌肉和腿部肌肉的紧张可以触发骨盆区域的神经冲动。当你重复几遍健身动作，你就会一次又一次地挤压骨盆肌肉群。所以，到你做到30次的时候，你就可能有性高潮的感受了。

　　如果性高潮仅仅是碰巧发生于正确的锻炼方式，那么它可能就是给你的红包。女性不必以正确的方式为代价来体验健身型性高潮，比如已经感觉很累，还是坚持做某些健身动作。毕竟女性高潮的方式有很多种，稍后回家或淋浴的时候，你还是可以享受性高潮。当你在健身中体验到健身型性高潮说明了两点，一是你的核心肌肉群已经练到非常强大，二是可以你对运动的坚持收获了一些“激情”的小回报。

　　(责任编辑：梅也)

一天8小时的工作,还有忍受城市里拥挤的交通,这种生活的唯一结果就是疲倦.而疲倦正是性生活的大敌.你该怎么办呢?你必须把做爱放在非常重要的位置上,必须把做爱安排进你繁忙的生活中去,必须找出做爱的时间. 时间都是挤出来的,你要知道,一次完美的性交能带来一周的好心情.考虑下以下建议吧:

下班后直奔大床不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事.在吃完晚餐,看过电视之后,疲倦就会渐渐地侵袭你,白天的压力也发生了作用,此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头:睡觉. 所以,在晚餐前做爱吧.也许,一周有那么一天,在回家之后直奔大床!

来一次浪漫的约会下班后相约看一场电影.即使你们是同一个办公室的,最好也各自准备好,各自去电影院,在电影院的长队里来个浪漫的相会!确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里,你们当然会享受电影,不过,更重要的是享受彼此.

相信在电影结束之后,你们都已经进入情境了--在回到家里之后,你们都不会有第二个念头了! 每周里特别的一天也许你会有这样的误解:做爱是自然而然发生的事情.你等着,等着,等待着那最佳时刻--但它却永远没有到来.

所以啊,在一周中挑选出某天来作为做爱的日子还更明智一些.这样,在前一天晚上,你潜意识地就会更好地休息,为这天做准备.或者,提前给对方留个爱的信息,也能充分激发起对彼此对这天的期待. 激情周末周末怎样过才好?很多人都认为,离开家,来一次性感之旅是个不错的选择.

不过,有时候这并非可行,如果经济不允许的话.而且,虽然期待的是一次浪漫之旅,但你也有可能是去人群里扎堆儿. 只要没有父母要探望,没有朋友来访,在家里通通快快地享受两人世界,也许更好.星期四,你可以抽空逛商店,制造朦胧的灯,营造浪漫的酒,激发欲望的食物,可都是必备品啊.好的,周五了,对其他所有的事情说拜拜,放些轻快、婉转的配乐,就可以开始激情周末了.

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