绝大多数男性都有自慰的习惯，这种行为其实并没有害，反而有很多益处。但是，自慰要有度的限制，而这个度的标准因人而异。
田野每天晚上都会自慰一次，多的时候可能达三次。他沉浸在自慰的乐趣之中，非常享受自我泄欲的快感。偶然的机会，田野在网上看到一篇帖子，其内容是宣扬自慰不健康，对身体有害。
经常自慰的田野对帖子产生了兴趣，很仔细地进�性亩痢Ｗ钪账贸鲆桓鼋崧郏翰蝗米晕坑跋旖】担偷每刂贫取Ｋ衔刂谱晕康钠德示湍馨盐斩取Ｓ谑牵镆扒恐频乜刂谱约翰蛔晕浚词褂杏膊环抛葑约海刻熳晕恳淮蔚南肮吒奈煲淮巍�
强制性的控制令田野十分痛苦。每每有欲望的时候，只得任由“小DD”充血而不能触碰，甚至都不敢往性事方面去想。而到了可以自慰的时候，田野开始利用各种与房事有关的材料，对自己进行感官上的刺激，然后加大自慰的力度。但是，结果却不尽人意。
憋了很长时间，到最后指“挤”出来一点点。由于力度过大，连皮肤都出现了磨损。自慰后也没有以往的那种快感，总觉的意犹未尽。田野的自控行为并没有得到理想效果，反而连原有的美妙感觉也失去了。
男人无需刻意控制自慰频率
其实，适度自慰并不代表控制自慰频率和次数。适度是针对个人身体素质和性欲而定的。性欲每个人都有，但不同人性欲的强弱不同，因而自慰的频率也不一样。比如身体强壮，性欲旺盛的男性，自慰3次才能满足，那么就得自慰3次。多几次或者超负荷才是过度。
所以，控制自慰的度，要根据生理是否达到极限，心理是否得到满足而定。如果生理达到极限，而心理没有满足，那么应该强行控制;如果生理没有达到极限，但心理不想继续，也可以停止自慰。